Patientguiden

Vart söker du vård för tennisarmbåge och musarm i Falun?

Har du tennisarmbåge och musarm i Falun? Nedan ser du vart du kan vända dig — och 35 mottagningar i Falun rankade efter riktiga patientomdömen. Just nu har Ahlmarks Fysioterapi AB i Falun högst betyg.

Källa: 1177 · Sammanställt av Patientguidens redaktion · Redaktionella riktlinjer

Visa mottagningar nära dig

Plats

Snabba svar

  • Tennisarmbåge är smärta vid armbågens utsida av upprepade, ensidiga handledsrörelser.
  • De flesta får det inte av tennis, utan av andra vardagsrörelser; det går oftast över av sig själv.
  • Vila, pauser, bra ergonomi och daglig träning av armens muskler hjälper.

När och var ska du söka vård?

  • Vila och anpassa belastning

    Vila armen från de rörelser som gör ont, ta korta pauser, se över arbetsställningen och träna musklerna lite varje dag. Kyla mot armbågens utsida kan lindra.

  • Kontakta vård om det inte blir bättre

    Kontakta en fysioterapeut, arbetsterapeut eller vårdcentral om besvären inte går över eller blir bättre inom några veckor.

Informationen här är en vägledning om vart du kan vända dig — inte en medicinsk bedömning eller diagnos. Den ersätter inte kontakt med vården. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt, eller 112 vid livshotande läge. Källa: 1177.

Mottagningar som kan hjälpa i Falun

Vårdgivare inom fysioterapeut / sjukgymnast, naprapat, ortoped, rankade efter riktiga patientomdömen.

  1. Ahlmarks Fysioterapi AB

    Falun, Dalarnas län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  2. All in Rehab Falun AB

    Falun, Dalarnas län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  3. Arch Academy AB

    Falun, Dalarnas län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  4. En På Melonen AB

    Sågmyra, Dalarnas län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  6. Falu Fotvård AB

    Falun, Dalarnas län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  7. Falu Ryggklinik AB

    Falun, Dalarnas län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  8. Fotvården Dalarna AB

    Enviken, Dalarnas län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  9. Friskvård Falun AB

    Falun, Dalarnas län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  10. FysioGez AB

    Falun, Dalarnas län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  11. Helena L SportsRehab AB

    Falun, Dalarnas län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  12. Kvarnstrom fysioterapi AB

    Falun, Dalarnas län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  13. Kvinnosjukvård Dalarna

    Dalarnas Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  14. Leg Naprapat

    Falun, Dalarnas län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  15. Limbra Falun

    Falun, Dalarnas Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  16. Lugnets Fysiocenter Aktiebolag

    Falun, Dalarnas län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  17. Ortopedi Falun, Avdelning 17 Ortopedi Falun

    Falu lasarett, Dalarnas Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  18. Ortopedi Falun, Avdelning 18 Ortopedi Falun

    Falu lasarett, Dalarnas Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  19. Ortopedimottagning Falun

    Dalarnas Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  20. Paramedicinsk enhet Barn- och ungdomsmedicin Falun

    Falu lasarett, Dalarnas Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  21. Rehabiliteringsmedicin Öppenvård Falun

    Dalarnas Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

Tennisarmbåge är smärta vid muskelfästena på armbågens utsida, oftast av överansträngda muskler efter upprepade, ensidiga rörelser med handleden. Musarm är ett samlingsnamn för liknande besvär i underarm och hand, ofta från ensidigt datorarbete. Enligt 1177 går besvären oftast över av sig själv; kontakta vården om de inte blir bättre inom några veckor.

Vård för tennisarmbåge och musarm i Falun

I Falun hittar du 35 mottagningar som kan hjälpa vid tennisarmbåge och musarm, rankade efter riktiga patientomdömen. Högst betyg just nu har Ahlmarks Fysioterapi AB i Falun. Jämför mottagningar och läs vad andra patienter tycker — listan uppdateras löpande. Topp just nu: 1. Ahlmarks Fysioterapi AB (Falun) 2. All in Rehab Falun AB (Falun) 3. Arch Academy AB (Falun).

Vanliga orsaker till tennisarmbåge

Besväret beror oftast på överansträngda muskelfästen efter upprepade rörelser — inte på tennis i sig.

  • Upprepade, ensidiga rörelser med handleden, till exempel att skala potatis, såga eller spika.
  • Greppande arbete samtidigt som handleden böjs eller sträcks.
  • Rörelser man inte är van vid, eller efter ett slag eller fall.
  • Ibland finns ingen tydlig orsak.

Vad du kan göra själv

Egenvård kan korta läktiden enligt 1177.

  • Vila armen från de rörelser som gör ont och ta täta korta pauser.
  • Se över arbetsställning och ergonomi.
  • Träna armens muskler lite varje dag och håll igång normal användning där det går.
  • Kyl med is på armbågens utsida.

Vart vänder du dig?

En fysioterapeut eller arbetsterapeut kan hjälpa med övningar, ergonomi och belastningsråd, och du kan också börja på vårdcentralen.

  • Fysioterapeut — övningar och belastningsråd.
  • Arbetsterapeut — ergonomi och anpassning av arbete.
  • Vårdcentral — bedömning vid utebliven förbättring.

Vanliga frågor

Var hittar jag vård för tennisarmbåge och musarm i Falun?
På Patientguiden listar vi 35 mottagningar i Falun som kan hjälpa vid tennisarmbåge och musarm, rankade efter patienternas egna omdömen.
Vilken mottagning för tennisarmbåge och musarm i Falun har högst betyg?
Just nu har Ahlmarks Fysioterapi AB i Falun högst patientbetyg bland mottagningar för tennisarmbåge och musarm i Falun. Rankningen uppdateras när nya omdömen kommer in.
Får man tennisarmbåge av att spela tennis?
Oftast inte — de flesta får det av andra ensidiga rörelser i vardagen eller arbetet. Källa: 1177.
Läker tennisarmbåge av sig själv?
Ja, det går oftast över av sig själv, och egenvård kan korta läktiden. Källa: 1177.
När gör det ont vid tennisarmbåge?
Ofta när du vrider handen, till exempel vrider på en kran eller skruvar av ett lock. Källa: 1177.
Vad kan jag göra själv?
Vila armen från smärtande rörelser, ta pauser, förbättra ergonomin, träna lite dagligen och prova kyla. Källa: 1177.
När ska jag söka vård?
Om besvären inte blir bättre inom några veckor. Källa: 1177.
Vem hjälper mig?
Fysioterapeut, arbetsterapeut eller vårdcentral.

Tennisarmbåge och musarm i andra kommuner

Vård för tennisarmbåge och musarm i grannkommuner i Dalarnas län.

Hitta rätt vård, snabbare

Patientguiden är en oberoende plattform för vårdomdömen. Vi hjälper dig hitta rätt mottagning för dina besvär — baserat på riktiga patienters erfarenheter.

  • Oberoende av vårdgivare
  • Riktiga patientomdömen
  • Vägledning enligt 1177