Vart söker du vård för tennisarmbåge och musarm i Hallands län?
Har du tennisarmbåge och musarm i Hallands län? Nedan ser du vart du kan vända dig — och 36 mottagningar i Hallands län rankade efter riktiga patientomdömen. Just nu har Avdelning 81 Ortopedi Hallands sjukhus Halmstad i Halmstad högst betyg.
Visa mottagningar nära dig
Snabba svar
- Tennisarmbåge är smärta vid armbågens utsida av upprepade, ensidiga handledsrörelser.
- De flesta får det inte av tennis, utan av andra vardagsrörelser; det går oftast över av sig själv.
- Vila, pauser, bra ergonomi och daglig träning av armens muskler hjälper.
När och var ska du söka vård?
Vila och anpassa belastning
Vila armen från de rörelser som gör ont, ta korta pauser, se över arbetsställningen och träna musklerna lite varje dag. Kyla mot armbågens utsida kan lindra.
Kontakta vård om det inte blir bättre
Kontakta en fysioterapeut, arbetsterapeut eller vårdcentral om besvären inte går över eller blir bättre inom några veckor.
Informationen här är en vägledning om vart du kan vända dig — inte en medicinsk bedömning eller diagnos. Den ersätter inte kontakt med vården. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt, eller 112 vid livshotande läge. Källa: 1177.
Mottagningar som kan hjälpa i Hallands län
Vårdgivare inom fysioterapeut / sjukgymnast, naprapat, ortoped, rankade efter riktiga patientomdömen.
- 1
Avdelning 81 Ortopedi Hallands sjukhus Halmstad
Halmstad, Hallands Län3,73.7 av 5 hjärtan1 omdöme - 2
Ortopedimottagningen Hallands sjukhus Kungsbacka
Kungsbacka, Hallands Län3,63.6 av 5 hjärtan1 omdöme Ortopedmottagningen Halmstad, Capio Movement AB
Halmstad, Hallands LänInga omdömen ännu
Helhetsintryck 94/100 enligt SKR 2025Ortopedimottagningen Hallands sjukhus Varberg
Varberg, Hallands LänInga omdömen ännu
Helhetsintryck 87/100 enligt SKR 2025Ortopedimottagningen Hallands sjukhus Halmstad
Halmstad, Hallands LänInga omdömen ännu
Helhetsintryck 87/100 enligt SKR 2025ActiveMotion Skummelövsstrand
Skummeslövsstrand, Hallands LänInga omdömen ännuAktiv Fysio i Halmstad
Halmstad, Hallands LänInga omdömen ännuAkut Rehab
Halmstad, Hallands LänInga omdömen ännuAvdelning 3B Ortopedi Hallands sjukhus Varberg
Varberg, Hallands LänInga omdömen ännuAvdelning 3C Ortopedi Hallands sjukhus Varberg
Varberg, Hallands LänInga omdömen ännuCapio Movement AB
Halmstad, Hallands LänInga omdömen ännuEmy Fysio & Rehab
Halmstad, Hallands LänInga omdömen ännuForMotion Ortopedteknik Armsektionen
Hallands LänInga omdömen ännuForMotion Ortopedteknik Kungsbacka
Hallands LänInga omdömen ännuFysio Forum Sjukgymnastik i Kungsbacka AB
Kungsbacka, Hallands LänInga omdömen ännuFysioHälsan
Falkenberg, Hallands LänInga omdömen ännuFysioinwest
Halmstad, Hallands LänInga omdömen ännuFysiokliniken Varberg
Varberg, Hallands LänInga omdömen ännuFysioterapin Hallands sjukhus Halmstad
Halmstad, Hallands LänInga omdömen ännuFysioterapin Hallands sjukhus Kungsbacka
Kungsbacka, Hallands LänInga omdömen ännu
Tennisarmbåge är smärta vid muskelfästena på armbågens utsida, oftast av överansträngda muskler efter upprepade, ensidiga rörelser med handleden. Musarm är ett samlingsnamn för liknande besvär i underarm och hand, ofta från ensidigt datorarbete. Enligt 1177 går besvären oftast över av sig själv; kontakta vården om de inte blir bättre inom några veckor.
Vård för tennisarmbåge och musarm i Hallands län
I Hallands län hittar du 36 mottagningar som kan hjälpa vid tennisarmbåge och musarm, rankade efter riktiga patientomdömen. Högst betyg just nu har Avdelning 81 Ortopedi Hallands sjukhus Halmstad i Halmstad (3,7/5). Jämför mottagningar och läs vad andra patienter tycker — listan uppdateras löpande. Topp just nu: 1. Avdelning 81 Ortopedi Hallands sjukhus Halmstad (Halmstad) – 3,7/5 2. Ortopedimottagningen Hallands sjukhus Kungsbacka (Kungsbacka) – 3,6/5 3. Ortopedmottagningen Halmstad, Capio Movement AB (Halmstad).
Vanliga orsaker till tennisarmbåge
Besväret beror oftast på överansträngda muskelfästen efter upprepade rörelser — inte på tennis i sig.
- Upprepade, ensidiga rörelser med handleden, till exempel att skala potatis, såga eller spika.
- Greppande arbete samtidigt som handleden böjs eller sträcks.
- Rörelser man inte är van vid, eller efter ett slag eller fall.
- Ibland finns ingen tydlig orsak.
Vad du kan göra själv
Egenvård kan korta läktiden enligt 1177.
- Vila armen från de rörelser som gör ont och ta täta korta pauser.
- Se över arbetsställning och ergonomi.
- Träna armens muskler lite varje dag och håll igång normal användning där det går.
- Kyl med is på armbågens utsida.
Vart vänder du dig?
En fysioterapeut eller arbetsterapeut kan hjälpa med övningar, ergonomi och belastningsråd, och du kan också börja på vårdcentralen.
- Fysioterapeut — övningar och belastningsråd.
- Arbetsterapeut — ergonomi och anpassning av arbete.
- Vårdcentral — bedömning vid utebliven förbättring.
Vanliga frågor
- Var hittar jag vård för tennisarmbåge och musarm i Hallands län?
- På Patientguiden listar vi 36 mottagningar i Hallands län som kan hjälpa vid tennisarmbåge och musarm, rankade efter patienternas egna omdömen.
- Vilken mottagning för tennisarmbåge och musarm i Hallands län har högst betyg?
- Just nu har Avdelning 81 Ortopedi Hallands sjukhus Halmstad i Halmstad (3,7 av 5) högst patientbetyg bland mottagningar för tennisarmbåge och musarm i Hallands län. Rankningen uppdateras när nya omdömen kommer in.
- Får man tennisarmbåge av att spela tennis?
- Oftast inte — de flesta får det av andra ensidiga rörelser i vardagen eller arbetet. Källa: 1177.
- Läker tennisarmbåge av sig själv?
- Ja, det går oftast över av sig själv, och egenvård kan korta läktiden. Källa: 1177.
- När gör det ont vid tennisarmbåge?
- Ofta när du vrider handen, till exempel vrider på en kran eller skruvar av ett lock. Källa: 1177.
- Vad kan jag göra själv?
- Vila armen från smärtande rörelser, ta pauser, förbättra ergonomin, träna lite dagligen och prova kyla. Källa: 1177.
- När ska jag söka vård?
- Om besvären inte blir bättre inom några veckor. Källa: 1177.
- Vem hjälper mig?
- Fysioterapeut, arbetsterapeut eller vårdcentral.
Tennisarmbåge och musarm i kommuner i Hallands län
Smalna ner till en specifik kommun.
Hitta rätt vård, snabbare
Patientguiden är en oberoende plattform för vårdomdömen. Vi hjälper dig hitta rätt mottagning för dina besvär — baserat på riktiga patienters erfarenheter.
- Oberoende av vårdgivare
- Riktiga patientomdömen
- Vägledning enligt 1177