Vart söker du vård för tennisarmbåge och musarm i Gullspång?
Det finns ännu inga utvärderade mottagningar för tennisarmbåge och musarm i Gullspång. Nedan ser du de närmaste i Västra Götalands län — samt vägledning om vart du vänder dig.
Visa mottagningar nära dig
Snabba svar
- Tennisarmbåge är smärta vid armbågens utsida av upprepade, ensidiga handledsrörelser.
- De flesta får det inte av tennis, utan av andra vardagsrörelser; det går oftast över av sig själv.
- Vila, pauser, bra ergonomi och daglig träning av armens muskler hjälper.
När och var ska du söka vård?
Vila och anpassa belastning
Vila armen från de rörelser som gör ont, ta korta pauser, se över arbetsställningen och träna musklerna lite varje dag. Kyla mot armbågens utsida kan lindra.
Kontakta vård om det inte blir bättre
Kontakta en fysioterapeut, arbetsterapeut eller vårdcentral om besvären inte går över eller blir bättre inom några veckor.
Informationen här är en vägledning om vart du kan vända dig — inte en medicinsk bedömning eller diagnos. Den ersätter inte kontakt med vården. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt, eller 112 vid livshotande läge. Källa: 1177.
Mottagningar som kan hjälpa i Gullspång
Vårdgivare inom fysioterapeut / sjukgymnast, naprapat, ortoped, rankade efter riktiga patientomdömen.
- 1
Ortopedimottagning Sahlgrenska
Göteborg, Västra Götalands Län3,73.7 av 5 hjärtan1 omdöme - 2
Capio Spine Center Göteborg/Skåne
Göteborg, Västra Götalands Län3,73.7 av 5 hjärtan1 omdöme - 3
Art Clinic Göteborg
Göteborg, Västra Götalands Län3,73.7 av 5 hjärtan2 omdömen - 4
Tibro Fysioterapi
Tibro, Västra Götalands Län3,63.6 av 5 hjärtan1 omdöme - 5
STO-kliniken Stenungsund leg Sjukgymnast Susanne Spetz
Västra Götalands Län3,63.6 av 5 hjärtan1 omdöme Ortopedimottagning Alingsås
Alingsås, Västra Götalands LänInga omdömen ännu
Helhetsintryck 92/100 enligt SKR 2025Capio Spine Center Rehab AB
Göteborg, Västra Götalands LänInga omdömen ännu
Helhetsintryck 90/100 enligt SKR 2025Avdelning 4 Ortopedisk elektivavdelning Uddevalla sjukhus
Uddevalla, Västra Götalands LänInga omdömen ännu
Helhetsintryck 88/100 enligt SKR 2025Avdelning 233
Mölndal, Västra Götalands LänInga omdömen ännu
Helhetsintryck 88/100 enligt SKR 2025Avdelning 232
Mölndal, Västra Götalands LänInga omdömen ännu
Helhetsintryck 87/100 enligt SKR 2025Gynekologimottagning Angered
Angered, Västra Götalands LänInga omdömen ännu
Helhetsintryck 87/100 enligt SKR 2025Ortopedimottagning Borås
Borås, Västra Götalands LänInga omdömen ännu
Helhetsintryck 86/100 enligt SKR 2025Ortopedi- och kirurgiavdelning 3 Kungälv
Kungälv, Västra Götalands LänInga omdömen ännu
Helhetsintryck 85/100 enligt SKR 2025Avdelning 15 och 28 Ortopedisk rygg- och tumörkirurgi
Göteborg, Västra Götalands LänInga omdömen ännu
Helhetsintryck 84/100 enligt SKR 2025Ortopedimottagning Angered
Angered, Västra Götalands LänInga omdömen ännu
Helhetsintryck 83/100 enligt SKR 2025Ortopedimottagning Skövde
Västra Götalands LänInga omdömen ännu
Helhetsintryck 83/100 enligt SKR 2025Avdelning 230
Mölndal, Västra Götalands LänInga omdömen ännu
Helhetsintryck 82/100 enligt SKR 2025Avdelning 231
Mölndal, Västra Götalands LänInga omdömen ännu
Helhetsintryck 81/100 enligt SKR 202530k sport fysioterapi
Västra Götalands LänInga omdömen ännuADDA Sjukgymnastik Motion & Hälsa
Skara, Västra Götalands LänInga omdömen ännu
Tennisarmbåge är smärta vid muskelfästena på armbågens utsida, oftast av överansträngda muskler efter upprepade, ensidiga rörelser med handleden. Musarm är ett samlingsnamn för liknande besvär i underarm och hand, ofta från ensidigt datorarbete. Enligt 1177 går besvären oftast över av sig själv; kontakta vården om de inte blir bättre inom några veckor.
Vanliga orsaker till tennisarmbåge
Besväret beror oftast på överansträngda muskelfästen efter upprepade rörelser — inte på tennis i sig.
- Upprepade, ensidiga rörelser med handleden, till exempel att skala potatis, såga eller spika.
- Greppande arbete samtidigt som handleden böjs eller sträcks.
- Rörelser man inte är van vid, eller efter ett slag eller fall.
- Ibland finns ingen tydlig orsak.
Vad du kan göra själv
Egenvård kan korta läktiden enligt 1177.
- Vila armen från de rörelser som gör ont och ta täta korta pauser.
- Se över arbetsställning och ergonomi.
- Träna armens muskler lite varje dag och håll igång normal användning där det går.
- Kyl med is på armbågens utsida.
Vart vänder du dig?
En fysioterapeut eller arbetsterapeut kan hjälpa med övningar, ergonomi och belastningsråd, och du kan också börja på vårdcentralen.
- Fysioterapeut — övningar och belastningsråd.
- Arbetsterapeut — ergonomi och anpassning av arbete.
- Vårdcentral — bedömning vid utebliven förbättring.
Vanliga frågor
- Får man tennisarmbåge av att spela tennis?
- Oftast inte — de flesta får det av andra ensidiga rörelser i vardagen eller arbetet. Källa: 1177.
- Läker tennisarmbåge av sig själv?
- Ja, det går oftast över av sig själv, och egenvård kan korta läktiden. Källa: 1177.
- När gör det ont vid tennisarmbåge?
- Ofta när du vrider handen, till exempel vrider på en kran eller skruvar av ett lock. Källa: 1177.
- Vad kan jag göra själv?
- Vila armen från smärtande rörelser, ta pauser, förbättra ergonomin, träna lite dagligen och prova kyla. Källa: 1177.
- När ska jag söka vård?
- Om besvären inte blir bättre inom några veckor. Källa: 1177.
- Vem hjälper mig?
- Fysioterapeut, arbetsterapeut eller vårdcentral.
Tennisarmbåge och musarm i andra kommuner
Vård för tennisarmbåge och musarm i grannkommuner i Västra Götalands län.
Hitta rätt vård, snabbare
Patientguiden är en oberoende plattform för vårdomdömen. Vi hjälper dig hitta rätt mottagning för dina besvär — baserat på riktiga patienters erfarenheter.
- Oberoende av vårdgivare
- Riktiga patientomdömen
- Vägledning enligt 1177