Patientguiden

Vart söker du vård för trötthet och utmattning i Värmdö?

Har du trötthet och utmattning i Värmdö? Nedan ser du vart du kan vända dig — och 53 mottagningar i Värmdö rankade efter riktiga patientomdömen. Just nu har Gustavsbergs vårdcentral i Värmdö högst betyg.

Källa: 1177 · Sammanställt av Patientguidens redaktion · Redaktionella riktlinjer

Visa mottagningar nära dig

Plats

Snabba svar

  • Den vanligaste orsaken till trötthet är för lite sömn, men stress, järnbrist och nedstämdhet är också vanliga.
  • Regelbunden sömn, motion, tid utomhus och bra mat hjälper ofta mot tillfällig trötthet.
  • Kontakta vårdcentral om tröttheten hållit i sig ett par veckor, blir värre eller hindrar din vardag.

När och var ska du söka vård?

  • Egenvård

    Vid tillfällig trötthet hjälper ofta regelbunden sömn och dygnsrytm samt fysisk aktivitet.

  • Kontakta en vårdcentral

    Om du är så trött att du inte klarar av din vardag, om tröttheten håller i sig ett par veckor eller blir värre, eller om du tror att du håller på att få utmattningssyndrom. Sök hjälp tidigt.

Informationen här är en vägledning om vart du kan vända dig — inte en medicinsk bedömning eller diagnos. Den ersätter inte kontakt med vården. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt, eller 112 vid livshotande läge. Källa: 1177.

Mottagningar som kan hjälpa i Värmdö

Vårdgivare inom vårdcentral, psykolog, rankade efter riktiga patientomdömen.

  1. 1

    Gustavsbergs vårdcentral

    Värmdö, Stockholms Län
    2,92.9 av 5 hjärtan3 omdömen

  2. Analytica Psychology & Research AB

    Ingarö, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  3. Anna Bergman

    Gustavsberg, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  4. Arne Postonen

    Värmdö, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  5. Belisha Medical Consulting AB

    Värmdö, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  6. Cassner Medkonsult AB

    Djurhamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  8. Cristhel Dindi Margareta Segander

    Ingarö, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  9. Delin Skagerfält Kognitiv Psykoterapi AB

    Gustavsberg, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  10. Din Apa AB

    Stavsnäs, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  11. Distriktssköterskemottagning, Gustavsbergs vårdcentral

    Värmdö, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  12. Djurö vårdcentral

    Värmdö, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  14. Dr Thor Halse AB

    Gustavsberg, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  15. Efed AB

    Ingarö, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  16. Ehres Psykoterapi AB

    Djurhamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  17. EMmar AB

    Värmdö, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  18. Gustavsbergs barnmorskemottagning

    Värmdö, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  19. Gustavsbergs BVC

    Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  20. Läkarbåten, Djurö vårdcentral

    Värmdö, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  21. Värmdö rehab

    Värmdö, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  22. Värmdö Vårdcentral

    Värmdö, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

Trötthet är vanligt och har många orsaker. Den vanligaste är för lite sömn, men trötthet kan också bero på stress, oro, nedstämdhet eller utmattningssyndrom. Enligt 1177 bör du kontakta en vårdcentral om du är så trött att du inte klarar vardagen, om tröttheten håller i sig ett par veckor eller blir värre, eller om du tror att du håller på att få utmattningssyndrom — och då är det bra att söka hjälp tidigt.

Vård för trötthet och utmattning i Värmdö

I Värmdö hittar du 53 mottagningar som kan hjälpa vid trötthet och utmattning, rankade efter riktiga patientomdömen. Högst betyg just nu har Gustavsbergs vårdcentral i Värmdö (2,9/5). Jämför mottagningar och läs vad andra patienter tycker — listan uppdateras löpande. Topp just nu: 1. Gustavsbergs vårdcentral (Värmdö) – 2,9/5 2. Analytica Psychology & Research AB (Ingarö) 3. Anna Bergman (Gustavsberg).

Vanliga orsaker till trötthet

Trötthet kan ha många orsaker, från sömn och livsstil till stress och kroppsliga tillstånd.

  • För lite sömn, dålig sömnkvalitet eller sömnapné — vanligaste orsaken.
  • Stress och brist på återhämtning; nedstämdhet, oro eller utmattningssyndrom.
  • Järnbrist, uttorkning eller hormonella orsaker.
  • Alkohol, nikotin, vissa läkemedel och plötsligt minskat koffeinintag.

Vad du kan göra själv

Vid tillfällig trötthet hjälper ofta enkla förändringar i vardagen enligt 1177.

  • Sov tillräckligt och regelbundet.
  • Motionera regelbundet och vistas mycket utomhus.
  • Ät hälsosamt och drick tillräckligt.
  • Undvik alkohol och nikotin, och se över balansen mellan krav och återhämtning.

Vart vänder du dig vid långvarig trötthet?

Vårdcentralen utreder bakomliggande orsaker till långvarig trötthet. När tröttheten hänger ihop med stress eller psykisk belastning kan en psykolog vara ett stöd, och om tröttheten är arbetsrelaterad kan företagshälsovården hjälpa.

  • Vårdcentral — första bedömning och utredning.
  • Psykolog — stöd vid stress, oro eller utmattning.

Vanliga frågor

Var hittar jag vård för trötthet och utmattning i Värmdö?
På Patientguiden listar vi 53 mottagningar i Värmdö som kan hjälpa vid trötthet och utmattning, rankade efter patienternas egna omdömen.
Vilken mottagning för trötthet och utmattning i Värmdö har högst betyg?
Just nu har Gustavsbergs vårdcentral i Värmdö (2,9 av 5) högst patientbetyg bland mottagningar för trötthet och utmattning i Värmdö. Rankningen uppdateras när nya omdömen kommer in.
När bör jag söka vård för trötthet?
När tröttheten hållit i sig ett par veckor, blir värre eller gör att du inte klarar din vardag. Sök tidigt om du tror att du håller på att få utmattningssyndrom. Källa: 1177.
Kan trötthet bero på stress?
Ja. Stress, oro, nedstämdhet och utmattningssyndrom är vanliga orsaker till långvarig trötthet, vid sidan av för lite sömn. Källa: 1177.
Kan järnbrist göra mig trött?
Ja, järnbrist är en vanlig orsak till trötthet och kan utredas med ett blodprov på vårdcentralen. Källa: 1177.
Kan jag bli trött av att sova för mycket?
Ja, även för mycket sömn anges som en orsak till trötthet. Källa: 1177.
Är långvarig trötthet farligt?
Oftast inte, men långvarig eller förvärrad trötthet bör utredas så att en bakomliggande orsak inte missas. Källa: 1177.

Trötthet och utmattning i andra kommuner

Vård för trötthet och utmattning i grannkommuner i Stockholms län.

Hitta rätt vård, snabbare

Patientguiden är en oberoende plattform för vårdomdömen. Vi hjälper dig hitta rätt mottagning för dina besvär — baserat på riktiga patienters erfarenheter.

  • Oberoende av vårdgivare
  • Riktiga patientomdömen
  • Vägledning enligt 1177