Patientguiden
Massage kan minska muskulär spänning, förbättra cirkulation och återhämtning samt sänka stressnivåer. Behandlingen anpassas från avslappning till idrottsinriktad djupgående behandling.
Att välja vilken Massör i Sverige du ska gå till är inte alltid ett självklart beslut. Det är viktigt att du känner dig trygg med den vårdgivare du väljer. Därför hjälper vi dig jämföra Massör i Sverige baserat på vad deras patienter faktiskt tycker.
Tryck, tempo och fokusområden anpassas efter mål och kontraindikationer.
Klassisk massage
Idrottsmassage och återhämtningsbehandling
Triggerpunkts‑/myofasciella tekniker
Gravidmassage (anpassad positionering)
Lymfmassage i utvalda fall
Vanligt vid stress/sömnproblem, spänningshuvudvärk samt muskulär smärta i nacke/axlar/rygg/ben. Kan stödja träning och rörlighet. Effekten förstärks av rörelse, sömn och ergonomi.
Anpassning ökar säkerhet och effekt – uppge alltid mediciner och tillstånd.
Undvik vid feber/akut infektion
Avstå över aktiv hudinfektion, färska sår/blåmärken
Försiktighet vid koagulationsrubbning, osteoporos, graviditet
Rådgör vid hjärt-/kärlsjukdom eller cancersjukdom
Återbesök planeras efter behov och respons.
Tillfällig ömhet/trötthet kan förekomma
Drick vatten och rör dig lätt
Undvik hård träning direkt efter djup behandling
Massör är inte legitimerad yrkestitel. Välj seriösa utövare med dokumenterad utbildning/certifiering – gärna kopplade till branschorganisation.
Kan vara obekvämt kortvarigt. Intensitet anpassas; smärta ska inte vara ihållande efteråt.
Stressreduktion: varje/varannan vecka. Idrott: kring träningsperioder. Smärtbesvär: enligt plan och egenvård.
Ofta ja med anpassning. Vid riskgraviditet – rådgör med vården först.
Det är vi som är Patientguiden
Vårt mål är att bidra till en positiv utveckling av svensk sjukvård – genom att samla omdömen om regionala, kommunala och privata vårdgivare stärker vi patienternas möjlighet att göra medvetna val.
Patientguiden
omdömen av vård och omsorg
Patientguiden är Sveriges största omdömesplattform inom vård och omsorg. Här samlas omdömen om regionala, kommunala och privata vårdgivare för att stärka patienters möjlighet att göra medvetna val och bidra till en positiv utveckling av svensk sjukvård.
Patientguiden - en tjänst från Aesti.