Går det att ta sig ur ett beroende på egen hand?

Ja, många ändrar själva sina vanor, ofta med stöd av närstående. Källa: 1177.

Måste jag ha bestämt mig innan jag söker hjälp?

Nej. Alkoholhjälpen, 020-84 44 48, är gratis och du behöver inte ha tänkt klart innan du hör av dig.

Varför behövs det mer alkohol över tid?

Alkohol påverkar hjärnans belöningssystem; vid ofta drickande förändras hjärnan så att det krävs mer för samma positiva känsla. Källa: 1177.

Vilken behandling finns?

Läkemedel och psykologisk behandling bedöms som lika effektiva men passar olika personer; vissa får stöd i självhjälpsgrupper. Källa: 1177.

Ring genast 112 vid svåra abstinensbesvär som kramper eller mycket snabb puls — och vid tankar på att ta ditt liv. Källa: 1177.

Hitta rätt vård

Vart söker du vård för alkoholproblem?

Har du alkoholproblem? Nedan ser du vart du kan vända dig — och 2 677 mottagningar rankade efter riktiga patientomdömen. Just nu har Sundbybergs Vårdcentral högst betyg.

Vägledning enligt 1177Oberoende patientomdömenSenast uppdaterad 17 juni 2026

Visa mottagningar nära dig

Plats

Snabba svar

Det går att förändra sitt drickande — och många ändrar sina vanor själva, ofta med stöd av närstående.
Det viktigaste är att du själv vill ha en förändring; du behöver inte ha bestämt dig innan du söker hjälp.
Ring genast 112 vid svåra abstinensbesvär som kramper, och vid tankar på att ta ditt liv.

När och var ska du söka vård?

Kontakta vården eller en beroendemottagning
Vårdcentralen är en bra start och kan erbjuda läkare, sjuksköterska och ofta psykolog eller kurator. Du kan också vända dig till en beroendemottagning eller socialtjänsten i din kommun.
Ring Alkoholhjälpen
Alkoholhjälpen, 020-84 44 48, är gratis och vänder sig till dig som vill ändra dina alkoholvanor och till anhöriga. Du behöver inte ha bestämt dig innan du hör av dig (öppet vardagar).
Vid akut läge
Ring genast 112 vid svåra abstinensbesvär som kramper eller mycket snabb puls, och vid tankar på att ta ditt liv. Du kan också ringa 1177, eller Mind Självmordslinjen på 90101 (öppet dygnet runt).

Informationen här är en vägledning om vart du kan vända dig — inte en medicinsk bedömning eller diagnos. Den ersätter inte kontakt med vården. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt, eller 112 vid livshotande läge. Källa: 1177.

Behöver du hjälp direkt?

112 112 — Vid akut fara eller allvarliga tankar på att ta ditt liv — ring genast.
1177 1177 — Sjukvårdsrådgivning dygnet runt — hjälper dig hitta rätt vård.
Mind Självmordslinjen 90101 — Ring eller chatta, öppet dygnet runt (mind.se).

Mottagningar som kan hjälpa

Vårdgivare inom beroendecentrum, vårdcentral, rankade efter riktiga patientomdömen.

Alkoholberoende är vanligt, och enligt 1177 går det att förändra sitt drickande och hitta tillbaka till ett liv där alkoholen inte styr. Det finns bra metoder för att bli av med ett beroende — det viktigaste är att du själv vill ha en förändring. Vården och flera stödlinjer kan hjälpa.

Vad som påverkar risken

Alkohol påverkar hjärnans belöningssystem, och flera faktorer kan öka risken för ett beroende.

Risken ökar bland annat om du mår bra när du dricker eller inte mår dåligt dagen efter.
Psykisk sjukdom ökar risken, och beroende kan vara ärftligt.
Vid ofta drickande förändras hjärnan så att det behövs mer alkohol för samma känsla.

Vad du kan göra själv

Många tar sig ur ett beroende på egen hand med rätt stöd enligt 1177.

Börja med en helt nykter period — sedan blir det ofta lättare att förändra vanor.
Sätt mål i förväg och för dagbok över vad och när du dricker.
Identifiera risksituationer och planera alternativ.
Be närstående om stöd och berätta att du vill dricka mindre.

Vart vänder du dig vid alkoholproblem?

Vårdcentralen är en bra start. Du kan också kontakta en beroendemottagning eller socialtjänsten i din kommun. Behandlingen kan vara läkemedel eller psykologisk behandling, och vissa får stöd i självhjälpsgrupper.

Vårdcentral — läkare, sjuksköterska, ofta psykolog eller kurator.
Beroendemottagning — specialiserad hjälp.
Socialtjänsten — stöd och insatser i kommunen.

Vanliga frågor

Går det att ta sig ur ett beroende på egen hand?: Ja, många ändrar själva sina vanor, ofta med stöd av närstående. Källa: 1177.
Måste jag ha bestämt mig innan jag söker hjälp?: Nej. Alkoholhjälpen, 020-84 44 48, är gratis och du behöver inte ha tänkt klart innan du hör av dig.
Varför behövs det mer alkohol över tid?: Alkohol påverkar hjärnans belöningssystem; vid ofta drickande förändras hjärnan så att det krävs mer för samma positiva känsla. Källa: 1177.
Vilken behandling finns?: Läkemedel och psykologisk behandling bedöms som lika effektiva men passar olika personer; vissa får stöd i självhjälpsgrupper. Källa: 1177.
När är det akut?: Ring genast 112 vid svåra abstinensbesvär som kramper eller mycket snabb puls — och vid tankar på att ta ditt liv. Källa: 1177.

Hitta rätt vård, snabbare

Patientguiden är en oberoende plattform för vårdomdömen. Vi hjälper dig hitta rätt mottagning för dina besvär — baserat på riktiga patienters erfarenheter.

Oberoende av vårdgivare
Riktiga patientomdömen
Vägledning enligt 1177

Vart söker du vård för alkoholproblem?

Snabba svar

När och var ska du söka vård?

Behöver du hjälp direkt?

Mottagningar som kan hjälpa

Sundbybergs Vårdcentral

Hierta Vårdcentral Vilbergen

Familjeläkarna Barkarby Vårdcentral

DocCura Vårdcentral

Praktikertjänst Forsen Vårdcentral

Capio Vårdcentral Torslanda

Vårdcentralen Ellenbogen

Jakobsbergs vårdcentral

Doktor.se Nacka Strands vårdcentral

Idun vårdcentral Storå

Segeltorps vårdcentral

Vårdcentralen Anderslöv

Närhälsan Sannegården vårdcentral

Norrtälje norra vårdcentral

Capio Vårdcentral Sävedalen

Capio Vårdcentral Helsingborg Centrum

Slottsfjärdens läkarmottagning Kalmar

Helsingborgs Vårdcentral

Vårdcentralen Jägersrohälsan

Capio Hälsocentral Gävle

Vad som påverkar risken

Vad du kan göra själv

Vart vänder du dig vid alkoholproblem?

Vanliga frågor

Alkoholproblem – sök vård per län

Hitta rätt vård, snabbare