Patientguiden

Vart söker du vård för ont i foten och hälsporre i Nynäshamn?

Har du ont i foten och hälsporre i Nynäshamn? Nedan ser du vart du kan vända dig — och 24 mottagningar i Nynäshamn rankade efter riktiga patientomdömen. Just nu har David Karlsson i Nynäshamn högst betyg.

Källa: 1177 · Sammanställt av Patientguidens redaktion · Redaktionella riktlinjer

Visa mottagningar nära dig

Plats

Snabba svar

  • Ont under hälen beror oftast på hälsporre — en överbelastning av senan i hålfoten.
  • Anpassade skor, stötdämpande inlägg och vila från löpning är grunden i egenvården.
  • Besvären går oftast över med tiden; de flesta blir bra inom ett år.

När och var ska du söka vård?

  • Anpassa skor och vila

    Se över skorna (stadiga, mjuk sula under hälen), prova stötdämpande inlägg och vila från löpning och långa promenader tills smärtan lägger sig. Cykling och simning går oftast bra.

  • Kontakta en vårdcentral

    Om besvären inte går över trots att du vilat från löpning och promenader och skaffat anpassade skor och inlägg. En fysioterapeut kan hjälpa med övningar.

Informationen här är en vägledning om vart du kan vända dig — inte en medicinsk bedömning eller diagnos. Den ersätter inte kontakt med vården. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt, eller 112 vid livshotande läge. Källa: 1177.

Mottagningar som kan hjälpa i Nynäshamn

Vårdgivare inom fysioterapeut / sjukgymnast, medicinsk fotterapeut, ortoped, rankade efter riktiga patientomdömen.

  1. David Karlsson

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  2. Elena Fysioteam - Anna-Lena Byhlin

    Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  3. ELENA Fysioteam AB - Eva Lystad

    Nynäshamn, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  4. Enasus AB

    Sorunda, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  5. Eva Sund hälsa AB

    Ösmo, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  6. Ewelina Alicja Gzik

    Stora Vika, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  8. Filippa Frisk Naprapati & Hälsa AB

    Sorunda, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  9. Harding Fysioterapi & Rehab AB

    Segersäng, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  10. Isabelle Carlsson

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  11. Joakim Eriksson

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  12. Karina Tyglare Löfgren

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  14. Marita Parwén

    Ösmo, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  15. Monika Stepien

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  16. Naprapat AW AB

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  17. Ning Strandell

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  18. Nynäs Rehab Center AB

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  19. Nynäshamns Rygg & Ledklinik AB

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  20. ProDog Handelsbolag

    Ösmo, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  21. Sandra Isabella Öberg

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  22. Sofia Skarin

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

Ont i foten beror ofta på hälsporre — en överbelastning av senfästet under hälen, vanligen efter mycket gång eller löpning i skor som inte är anpassade. Det ger smärta under eller på insidan av hälen vid gång och stående. Enligt 1177 går besvären oftast över med tiden, även om det kan ta lång tid; de flesta blir bra inom ett år. Kontakta en vårdcentral om egenvård med vila, anpassade skor och inlägg inte hjälper.

Vård för ont i foten och hälsporre i Nynäshamn

I Nynäshamn hittar du 24 mottagningar som kan hjälpa vid ont i foten och hälsporre, rankade efter riktiga patientomdömen. Högst betyg just nu har David Karlsson i Nynäshamn. Jämför mottagningar och läs vad andra patienter tycker — listan uppdateras löpande. Topp just nu: 1. David Karlsson (Nynäshamn) 2. Elena Fysioteam - Anna-Lena Byhlin 3. ELENA Fysioteam AB - Eva Lystad (Nynäshamn).

Vanliga orsaker till ont i foten

Den vanligaste orsaken till ont under hälen är hälsporre, som beror på överbelastning.

  • Överbelastning av senan i hålfoten.
  • Att ha gått eller sprungit mycket i skor som inte är anpassade för det.

Vad du kan göra själv

De flesta blir bra med egenvård enligt 1177, även om det kan ta tid.

  • Se över skorna — välj stadiga skor med mjuk sula under hälen.
  • Prova stötdämpande inlägg (finns på apotek och i sportbutik).
  • Vila från löpning och långa promenader tills smärtan släpper.
  • Cykling och simning går bra eftersom de inte belastar hälen; återgå gradvis.

Vart vänder du dig för hälsmärta?

Vårdcentral och fysioterapeut är de naturliga kontakterna. En fysioterapeut kan ge övningar och råd om belastning, och vid behov kan inlägg och annan ortopedteknisk hjälp bli aktuellt.

  • Vårdcentral — bedömning om egenvård inte hjälper.
  • Fysioterapeut — övningar och belastningsråd.
  • Medicinsk fotterapeut — fotvård och avlastning.

Vanliga frågor

Var hittar jag vård för ont i foten och hälsporre i Nynäshamn?
På Patientguiden listar vi 24 mottagningar i Nynäshamn som kan hjälpa vid ont i foten och hälsporre, rankade efter patienternas egna omdömen.
Vilken mottagning för ont i foten och hälsporre i Nynäshamn har högst betyg?
Just nu har David Karlsson i Nynäshamn högst patientbetyg bland mottagningar för ont i foten och hälsporre i Nynäshamn. Rankningen uppdateras när nya omdömen kommer in.
Måste jag söka vård för hälsporre?
Inte direkt — prova egenvård med anpassade skor, inlägg och vila först. Kontakta vården om det inte hjälper. Källa: 1177.
Varför heter det hälsporre?
På röntgen kan en sporre-liknande utväxt synas vid hälbenet. Själva besväret beror dock på en överbelastad sena i hålfoten. Källa: 1177.
Hur länge tar hälsporre att läka?
Det går oftast över med tiden, men kan ta lång tid — de flesta blir bra inom ett år. Källa: 1177.
Får jag motionera med hälsporre?
Ja, cykling och simning går oftast bra; undvik löpning tills det läkt. Källa: 1177.
Vart vänder jag mig?
Vårdcentral och fysioterapeut i första hand.

Ont i foten och hälsporre i andra kommuner

Vård för ont i foten och hälsporre i grannkommuner i Stockholms län.

Hitta rätt vård, snabbare

Patientguiden är en oberoende plattform för vårdomdömen. Vi hjälper dig hitta rätt mottagning för dina besvär — baserat på riktiga patienters erfarenheter.

  • Oberoende av vårdgivare
  • Riktiga patientomdömen
  • Vägledning enligt 1177