Patientguiden

Vart söker du vård för ont i foten och hälsporre i Österåker?

Har du ont i foten och hälsporre i Österåker? Nedan ser du vart du kan vända dig — och 55 mottagningar i Österåker rankade efter riktiga patientomdömen. Just nu har Anette C Rehab AB i Åkersberga högst betyg.

Källa: 1177 · Sammanställt av Patientguidens redaktion · Redaktionella riktlinjer

Visa mottagningar nära dig

Plats

Snabba svar

  • Ont under hälen beror oftast på hälsporre — en överbelastning av senan i hålfoten.
  • Anpassade skor, stötdämpande inlägg och vila från löpning är grunden i egenvården.
  • Besvären går oftast över med tiden; de flesta blir bra inom ett år.

När och var ska du söka vård?

  • Anpassa skor och vila

    Se över skorna (stadiga, mjuk sula under hälen), prova stötdämpande inlägg och vila från löpning och långa promenader tills smärtan lägger sig. Cykling och simning går oftast bra.

  • Kontakta en vårdcentral

    Om besvären inte går över trots att du vilat från löpning och promenader och skaffat anpassade skor och inlägg. En fysioterapeut kan hjälpa med övningar.

Informationen här är en vägledning om vart du kan vända dig — inte en medicinsk bedömning eller diagnos. Den ersätter inte kontakt med vården. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt, eller 112 vid livshotande läge. Källa: 1177.

Mottagningar som kan hjälpa i Österåker

Vårdgivare inom fysioterapeut / sjukgymnast, medicinsk fotterapeut, ortoped, rankade efter riktiga patientomdömen.

  1. Anette C Rehab AB

    Åkersberga, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  2. Annika Hjorth

    Åkersberga, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  3. Anse Fysioterapi AB

    Åkersberga, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  4. Birgitta Eva-Carin Hörberg

    Ljusterö, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  5. Blaus Naprapater AB

    Åkersberga, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  6. Camilla Weegar Halin

    Åkersberga, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  8. Carolina Miilus-Larsen

    Åkersberga, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  9. Din fothälsa Rosdal AB

    Åkersberga, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  10. Nika Rehab

    Österåker, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  11. Stockholm Norr Fysio o Gym - Ann-Louise Sjölin

    Åkersberga, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  12. Stockholm Norr Fysio o Gym - Tommy Hansson

    Österåker, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  14. Stockholm Norr Fysio och Gym - Anette Carpelan

    Österåker, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  15. Stockholm Norr Fysio och Gym - Anne Wiman

    Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  16. Stockholm Norr Fysio och Gym - Anneli Sax

    Österåker, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  17. Stockholm Norr Fysio och Gym - Johanna Jeppsson

    Åkersberga, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  18. Stockholm Norr Fysio och Gym - Karin Gustafsson

    Åkersberga, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  19. Stockholm Norr Fysio och Gym - Lena Blomstedt

    Österåker, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  20. Stockholm Norr Fysio och Gym - Lena Ljungquist

    Åkersberga, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  21. Stockholm Norr Fysio och Gym - Susanna Aufwerber

    Åkersberga, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  22. Åkersberga Rehab AktivaRe specialistfysioterapeut, Åkersberga Rehab AktivaRe

    Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

Ont i foten beror ofta på hälsporre — en överbelastning av senfästet under hälen, vanligen efter mycket gång eller löpning i skor som inte är anpassade. Det ger smärta under eller på insidan av hälen vid gång och stående. Enligt 1177 går besvären oftast över med tiden, även om det kan ta lång tid; de flesta blir bra inom ett år. Kontakta en vårdcentral om egenvård med vila, anpassade skor och inlägg inte hjälper.

Vård för ont i foten och hälsporre i Österåker

I Österåker hittar du 55 mottagningar som kan hjälpa vid ont i foten och hälsporre, rankade efter riktiga patientomdömen. Högst betyg just nu har Anette C Rehab AB i Åkersberga. Jämför mottagningar och läs vad andra patienter tycker — listan uppdateras löpande. Topp just nu: 1. Anette C Rehab AB (Åkersberga) 2. Annika Hjorth (Åkersberga) 3. Anse Fysioterapi AB (Åkersberga).

Vanliga orsaker till ont i foten

Den vanligaste orsaken till ont under hälen är hälsporre, som beror på överbelastning.

  • Överbelastning av senan i hålfoten.
  • Att ha gått eller sprungit mycket i skor som inte är anpassade för det.

Vad du kan göra själv

De flesta blir bra med egenvård enligt 1177, även om det kan ta tid.

  • Se över skorna — välj stadiga skor med mjuk sula under hälen.
  • Prova stötdämpande inlägg (finns på apotek och i sportbutik).
  • Vila från löpning och långa promenader tills smärtan släpper.
  • Cykling och simning går bra eftersom de inte belastar hälen; återgå gradvis.

Vart vänder du dig för hälsmärta?

Vårdcentral och fysioterapeut är de naturliga kontakterna. En fysioterapeut kan ge övningar och råd om belastning, och vid behov kan inlägg och annan ortopedteknisk hjälp bli aktuellt.

  • Vårdcentral — bedömning om egenvård inte hjälper.
  • Fysioterapeut — övningar och belastningsråd.
  • Medicinsk fotterapeut — fotvård och avlastning.

Vanliga frågor

Var hittar jag vård för ont i foten och hälsporre i Österåker?
På Patientguiden listar vi 55 mottagningar i Österåker som kan hjälpa vid ont i foten och hälsporre, rankade efter patienternas egna omdömen.
Vilken mottagning för ont i foten och hälsporre i Österåker har högst betyg?
Just nu har Anette C Rehab AB i Åkersberga högst patientbetyg bland mottagningar för ont i foten och hälsporre i Österåker. Rankningen uppdateras när nya omdömen kommer in.
Måste jag söka vård för hälsporre?
Inte direkt — prova egenvård med anpassade skor, inlägg och vila först. Kontakta vården om det inte hjälper. Källa: 1177.
Varför heter det hälsporre?
På röntgen kan en sporre-liknande utväxt synas vid hälbenet. Själva besväret beror dock på en överbelastad sena i hålfoten. Källa: 1177.
Hur länge tar hälsporre att läka?
Det går oftast över med tiden, men kan ta lång tid — de flesta blir bra inom ett år. Källa: 1177.
Får jag motionera med hälsporre?
Ja, cykling och simning går oftast bra; undvik löpning tills det läkt. Källa: 1177.
Vart vänder jag mig?
Vårdcentral och fysioterapeut i första hand.

Ont i foten och hälsporre i andra kommuner

Vård för ont i foten och hälsporre i grannkommuner i Stockholms län.

Hitta rätt vård, snabbare

Patientguiden är en oberoende plattform för vårdomdömen. Vi hjälper dig hitta rätt mottagning för dina besvär — baserat på riktiga patienters erfarenheter.

  • Oberoende av vårdgivare
  • Riktiga patientomdömen
  • Vägledning enligt 1177