Vart söker du vård för ont i foten och hälsporre i Solna?
Har du ont i foten och hälsporre i Solna? Nedan ser du vart du kan vända dig — och 33 mottagningar i Solna rankade efter riktiga patientomdömen. Just nu har Fysiohallen AKT - Tiina Horppu i Solna högst betyg.
Visa mottagningar nära dig
Snabba svar
- Ont under hälen beror oftast på hälsporre — en överbelastning av senan i hålfoten.
- Anpassade skor, stötdämpande inlägg och vila från löpning är grunden i egenvården.
- Besvären går oftast över med tiden; de flesta blir bra inom ett år.
När och var ska du söka vård?
Anpassa skor och vila
Se över skorna (stadiga, mjuk sula under hälen), prova stötdämpande inlägg och vila från löpning och långa promenader tills smärtan lägger sig. Cykling och simning går oftast bra.
Kontakta en vårdcentral
Om besvären inte går över trots att du vilat från löpning och promenader och skaffat anpassade skor och inlägg. En fysioterapeut kan hjälpa med övningar.
Informationen här är en vägledning om vart du kan vända dig — inte en medicinsk bedömning eller diagnos. Den ersätter inte kontakt med vården. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt, eller 112 vid livshotande läge. Källa: 1177.
Mottagningar som kan hjälpa i Solna
Vårdgivare inom fysioterapeut / sjukgymnast, medicinsk fotterapeut, ortoped, rankade efter riktiga patientomdömen.
- 1
Fysiohallen AKT - Tiina Horppu
Solna, Stockholms Län3,63.6 av 5 hjärtan1 omdöme - 2
Idrottskliniken Rehab - Maria Tegmark
Solna, Stockholms Län3,23.2 av 5 hjärtan1 omdöme Akupunkturkliniken - Susanne Furberg
Solna, Stockholms LänInga omdömen ännuAleris Rehab Station Specialiserad fysioterapi
Solna, Stockholms LänInga omdömen ännuCamp Pro Ortopedteknik Karolinska Sjukhuset
Stockholms LänInga omdömen ännuFeldenkraisskolan Eva Laser AB, Solna
Solna, Stockholms LänInga omdömen ännuForMotion Ortopedteknik Barn och Ungdom
Solna, Stockholms LänInga omdömen ännuFysiohallen AKT - Alexandra Velasco
Solna, Stockholms LänInga omdömen ännuFysiohallen AKT - Ebba Larsson
Solna, Stockholms LänInga omdömen ännuFysiohallen AKT - Kristina Zetterlund
Solna, Stockholms LänInga omdömen ännuFysiohallen AKT - specialiserad fysioterapi EF
Solna, Stockholms LänInga omdömen ännuIdrottskliniken Rehab - Jan Koutromichalis
Solna, Stockholms LänInga omdömen ännuIdrottskliniken Rehab - Richard Builtjes
Solna, Stockholms LänInga omdömen ännuIdrottskliniken Rehab Solna - Andreas Simensen
Stockholms LänInga omdömen ännuIdrottskliniken Rehab Solna - Håkan Magnusson, Solna
Solna, Stockholms LänInga omdömen ännuIdrottskliniken Rehab Solna - Lie Larsson
Solna, Stockholms LänInga omdömen ännuIdrottskliniken Rehab Solna - Pascal Zakaria
Stockholms LänInga omdömen ännuMottagning Ansiktsfrakturer Solna, Karolinska Universitetssjukhuset
Stockholms LänInga omdömen ännuMottagning Barn Psykisk hälsa Solna, Karolinska Universitetssjukhuset
Stockholms LänInga omdömen ännuMottagning Barnortopedi 2 Solna, Karolinska Universitetssjukhuset
Stockholms LänInga omdömen ännu
Ont i foten beror ofta på hälsporre — en överbelastning av senfästet under hälen, vanligen efter mycket gång eller löpning i skor som inte är anpassade. Det ger smärta under eller på insidan av hälen vid gång och stående. Enligt 1177 går besvären oftast över med tiden, även om det kan ta lång tid; de flesta blir bra inom ett år. Kontakta en vårdcentral om egenvård med vila, anpassade skor och inlägg inte hjälper.
Vård för ont i foten och hälsporre i Solna
I Solna hittar du 33 mottagningar som kan hjälpa vid ont i foten och hälsporre, rankade efter riktiga patientomdömen. Högst betyg just nu har Fysiohallen AKT - Tiina Horppu i Solna (3,6/5). Jämför mottagningar och läs vad andra patienter tycker — listan uppdateras löpande. Topp just nu: 1. Fysiohallen AKT - Tiina Horppu (Solna) – 3,6/5 2. Idrottskliniken Rehab - Maria Tegmark (Solna) – 3,2/5 3. Akupunkturkliniken - Susanne Furberg (Solna).
Vanliga orsaker till ont i foten
Den vanligaste orsaken till ont under hälen är hälsporre, som beror på överbelastning.
- Överbelastning av senan i hålfoten.
- Att ha gått eller sprungit mycket i skor som inte är anpassade för det.
Vad du kan göra själv
De flesta blir bra med egenvård enligt 1177, även om det kan ta tid.
- Se över skorna — välj stadiga skor med mjuk sula under hälen.
- Prova stötdämpande inlägg (finns på apotek och i sportbutik).
- Vila från löpning och långa promenader tills smärtan släpper.
- Cykling och simning går bra eftersom de inte belastar hälen; återgå gradvis.
Vart vänder du dig för hälsmärta?
Vårdcentral och fysioterapeut är de naturliga kontakterna. En fysioterapeut kan ge övningar och råd om belastning, och vid behov kan inlägg och annan ortopedteknisk hjälp bli aktuellt.
- Vårdcentral — bedömning om egenvård inte hjälper.
- Fysioterapeut — övningar och belastningsråd.
- Medicinsk fotterapeut — fotvård och avlastning.
Vanliga frågor
- Var hittar jag vård för ont i foten och hälsporre i Solna?
- På Patientguiden listar vi 33 mottagningar i Solna som kan hjälpa vid ont i foten och hälsporre, rankade efter patienternas egna omdömen.
- Vilken mottagning för ont i foten och hälsporre i Solna har högst betyg?
- Just nu har Fysiohallen AKT - Tiina Horppu i Solna (3,6 av 5) högst patientbetyg bland mottagningar för ont i foten och hälsporre i Solna. Rankningen uppdateras när nya omdömen kommer in.
- Måste jag söka vård för hälsporre?
- Inte direkt — prova egenvård med anpassade skor, inlägg och vila först. Kontakta vården om det inte hjälper. Källa: 1177.
- Varför heter det hälsporre?
- På röntgen kan en sporre-liknande utväxt synas vid hälbenet. Själva besväret beror dock på en överbelastad sena i hålfoten. Källa: 1177.
- Hur länge tar hälsporre att läka?
- Det går oftast över med tiden, men kan ta lång tid — de flesta blir bra inom ett år. Källa: 1177.
- Får jag motionera med hälsporre?
- Ja, cykling och simning går oftast bra; undvik löpning tills det läkt. Källa: 1177.
- Vart vänder jag mig?
- Vårdcentral och fysioterapeut i första hand.
Ont i foten och hälsporre i andra kommuner
Vård för ont i foten och hälsporre i grannkommuner i Stockholms län.
Hitta rätt vård, snabbare
Patientguiden är en oberoende plattform för vårdomdömen. Vi hjälper dig hitta rätt mottagning för dina besvär — baserat på riktiga patienters erfarenheter.
- Oberoende av vårdgivare
- Riktiga patientomdömen
- Vägledning enligt 1177