Vart söker du vård för ont i foten och hälsporre i Täby?
Har du ont i foten och hälsporre i Täby? Nedan ser du vart du kan vända dig — och 40 mottagningar i Täby rankade efter riktiga patientomdömen. Just nu har Lenas Glada Fötter i Täby högst betyg.
Visa mottagningar nära dig
Snabba svar
- Ont under hälen beror oftast på hälsporre — en överbelastning av senan i hålfoten.
- Anpassade skor, stötdämpande inlägg och vila från löpning är grunden i egenvården.
- Besvären går oftast över med tiden; de flesta blir bra inom ett år.
När och var ska du söka vård?
Anpassa skor och vila
Se över skorna (stadiga, mjuk sula under hälen), prova stötdämpande inlägg och vila från löpning och långa promenader tills smärtan lägger sig. Cykling och simning går oftast bra.
Kontakta en vårdcentral
Om besvären inte går över trots att du vilat från löpning och promenader och skaffat anpassade skor och inlägg. En fysioterapeut kan hjälpa med övningar.
Informationen här är en vägledning om vart du kan vända dig — inte en medicinsk bedömning eller diagnos. Den ersätter inte kontakt med vården. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt, eller 112 vid livshotande läge. Källa: 1177.
Mottagningar som kan hjälpa i Täby
Vårdgivare inom fysioterapeut / sjukgymnast, medicinsk fotterapeut, ortoped, rankade efter riktiga patientomdömen.
- 1
Lenas Glada Fötter
Täby, Stockholms Län3,63.6 av 5 hjärtan1 omdöme - 2
Täby Centrum Fysioterapi - Bengt-Erik Olsson
Stockholms Län3,63.6 av 5 hjärtan1 omdöme Aleris Ortopedi Täby
Täby, Stockholms LänInga omdömen ännuAleris Ortopedi Täby - handkirurgi
Täby, Stockholms LänInga omdömen ännuAleris Ortopedi Täby - handkirurgi
Täby, Stockholms LänInga omdömen ännuFuruhöjden Hälsa o Rehabcenter - Annika Sefastsson, Täby
Täby, Stockholms LänInga omdömen ännuFuruhöjden Hälsa o Rehabcenter - Eva Fochsen
Stockholms LänInga omdömen ännuFuruhöjden Hälsa och Rehabcenter - Ekaterini Lundqvist, Täby
Täby, Stockholms LänInga omdömen ännuFuruhöjden Hälsa och Rehabcenter - Monica Hellron, Täby
Täby, Stockholms LänInga omdömen ännuFysioterapigruppen - Annica Vigren
Täby, Stockholms LänInga omdömen ännuFysioterapigruppen Näsbydal - Catarina Hamp
Täby, Stockholms LänInga omdömen ännuFysioterapigruppen Näsbydal - Niklas Granström
Täby, Stockholms LänInga omdömen ännuFysioterapigruppen Näsbydal - Solveig Bäckström
Täby, Stockholms LänInga omdömen ännuFysioterapigruppen Näsbydal, Mikko Korpi
Stockholms LänInga omdömen ännuMedicinsk Fotvård i Mammas Fotspår
Täby, Stockholms LänInga omdömen ännuRehab Nordost Täby Barnsjukgymnast, Täby
Täby, Stockholms LänInga omdömen ännuRehab Nordost Täby Sjukgymnastik, Täby
Täby, Stockholms LänInga omdömen ännuRoslags Näsby Sjukgymnastik - Ann Dundas
Stockholms LänInga omdömen ännuRoslags Näsby Sjukgymnastik - Torbjörn Sjödin
Täby, Stockholms LänInga omdömen ännuTeresia Andersson Fysioterapeut
Stockholms LänInga omdömen ännu
Ont i foten beror ofta på hälsporre — en överbelastning av senfästet under hälen, vanligen efter mycket gång eller löpning i skor som inte är anpassade. Det ger smärta under eller på insidan av hälen vid gång och stående. Enligt 1177 går besvären oftast över med tiden, även om det kan ta lång tid; de flesta blir bra inom ett år. Kontakta en vårdcentral om egenvård med vila, anpassade skor och inlägg inte hjälper.
Vård för ont i foten och hälsporre i Täby
I Täby hittar du 40 mottagningar som kan hjälpa vid ont i foten och hälsporre, rankade efter riktiga patientomdömen. Högst betyg just nu har Lenas Glada Fötter i Täby (3,6/5). Jämför mottagningar och läs vad andra patienter tycker — listan uppdateras löpande. Topp just nu: 1. Lenas Glada Fötter (Täby) – 3,6/5 2. Täby Centrum Fysioterapi - Bengt-Erik Olsson – 3,6/5 3. Aleris Ortopedi Täby (Täby).
Vanliga orsaker till ont i foten
Den vanligaste orsaken till ont under hälen är hälsporre, som beror på överbelastning.
- Överbelastning av senan i hålfoten.
- Att ha gått eller sprungit mycket i skor som inte är anpassade för det.
Vad du kan göra själv
De flesta blir bra med egenvård enligt 1177, även om det kan ta tid.
- Se över skorna — välj stadiga skor med mjuk sula under hälen.
- Prova stötdämpande inlägg (finns på apotek och i sportbutik).
- Vila från löpning och långa promenader tills smärtan släpper.
- Cykling och simning går bra eftersom de inte belastar hälen; återgå gradvis.
Vart vänder du dig för hälsmärta?
Vårdcentral och fysioterapeut är de naturliga kontakterna. En fysioterapeut kan ge övningar och råd om belastning, och vid behov kan inlägg och annan ortopedteknisk hjälp bli aktuellt.
- Vårdcentral — bedömning om egenvård inte hjälper.
- Fysioterapeut — övningar och belastningsråd.
- Medicinsk fotterapeut — fotvård och avlastning.
Vanliga frågor
- Var hittar jag vård för ont i foten och hälsporre i Täby?
- På Patientguiden listar vi 40 mottagningar i Täby som kan hjälpa vid ont i foten och hälsporre, rankade efter patienternas egna omdömen.
- Vilken mottagning för ont i foten och hälsporre i Täby har högst betyg?
- Just nu har Lenas Glada Fötter i Täby (3,6 av 5) högst patientbetyg bland mottagningar för ont i foten och hälsporre i Täby. Rankningen uppdateras när nya omdömen kommer in.
- Måste jag söka vård för hälsporre?
- Inte direkt — prova egenvård med anpassade skor, inlägg och vila först. Kontakta vården om det inte hjälper. Källa: 1177.
- Varför heter det hälsporre?
- På röntgen kan en sporre-liknande utväxt synas vid hälbenet. Själva besväret beror dock på en överbelastad sena i hålfoten. Källa: 1177.
- Hur länge tar hälsporre att läka?
- Det går oftast över med tiden, men kan ta lång tid — de flesta blir bra inom ett år. Källa: 1177.
- Får jag motionera med hälsporre?
- Ja, cykling och simning går oftast bra; undvik löpning tills det läkt. Källa: 1177.
- Vart vänder jag mig?
- Vårdcentral och fysioterapeut i första hand.
Ont i foten och hälsporre i andra kommuner
Vård för ont i foten och hälsporre i grannkommuner i Stockholms län.
Hitta rätt vård, snabbare
Patientguiden är en oberoende plattform för vårdomdömen. Vi hjälper dig hitta rätt mottagning för dina besvär — baserat på riktiga patienters erfarenheter.
- Oberoende av vårdgivare
- Riktiga patientomdömen
- Vägledning enligt 1177