Patientguiden

Vart söker du vård för ont i nacken och axlarna i Nynäshamn?

Har du ont i nacken och axlarna i Nynäshamn? Nedan ser du vart du kan vända dig — och 24 mottagningar i Nynäshamn rankade efter riktiga patientomdömen. Just nu har David Karlsson i Nynäshamn högst betyg.

Källa: 1177 · Sammanställt av Patientguidens redaktion · Redaktionella riktlinjer

Visa mottagningar nära dig

Plats

Snabba svar

  • Nack- och axelvärk är vanligt, går oftast över av sig själv och beror sällan på sjukdom.
  • Muskelspänningar, stress och stillasittande arbete är de vanligaste orsakerna.
  • Håll dig i rörelse; kontakta vårdcentral om du inte blir bra på två veckor.

När och var ska du söka vård?

  • Rör dig som vanligt

    Rör dig som vanligt även om det gör ont, ta pauser i arbetet och variera arbetsställning. Värme kan vara skönt vid muskelvärk. Receptfri smärtlindring kan hjälpa.

  • Kontakta en vårdcentral

    Om du har ont i nacken och axlarna och inte blir bra på två veckor. En fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor kan hjälpa med behandling.

  • Kontakta vården genast

    Kontakta genast en vårdcentral eller jouröppen mottagning om du plötsligt får en kraftig huvudvärk från nacken som inte går över, eller om du fått ont i nacken eller axlarna efter en skada.

Informationen här är en vägledning om vart du kan vända dig — inte en medicinsk bedömning eller diagnos. Den ersätter inte kontakt med vården. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt, eller 112 vid livshotande läge. Källa: 1177.

Mottagningar som kan hjälpa i Nynäshamn

Vårdgivare inom fysioterapeut / sjukgymnast, naprapat, kiropraktor, rankade efter riktiga patientomdömen.

  1. David Karlsson

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  2. Elena Fysioteam - Anna-Lena Byhlin

    Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  3. ELENA Fysioteam AB - Eva Lystad

    Nynäshamn, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  4. Enasus AB

    Sorunda, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  5. Eva Sund hälsa AB

    Ösmo, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  6. Ewelina Alicja Gzik

    Stora Vika, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  8. Filippa Frisk Naprapati & Hälsa AB

    Sorunda, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  9. Harding Fysioterapi & Rehab AB

    Segersäng, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  10. Isabelle Carlsson

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  11. Joakim Eriksson

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  12. Karina Tyglare Löfgren

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  14. Marita Parwén

    Ösmo, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  15. Monika Stepien

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  16. Naprapat AW AB

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  17. Ning Strandell

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  18. Nynäs Rehab Center AB

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  19. Nynäshamns Rygg & Ledklinik AB

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  20. ProDog Handelsbolag

    Ösmo, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  21. Sandra Isabella Öberg

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  22. Sofia Skarin

    Nynäshamn, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

Ont i nacke och axlar är vanligt, går oftast över av sig själv och är sällan tecken på sjukdom. Vanliga orsaker är stelhet av långvarigt stillasittande, dålig arbetsställning eller stress. Enligt 1177 är det bra att röra sig som vanligt även om det gör ont. Kontakta en vårdcentral om besvären inte blivit bättre på två veckor.

Vård för ont i nacken och axlarna i Nynäshamn

I Nynäshamn hittar du 24 mottagningar som kan hjälpa vid ont i nacken och axlarna, rankade efter riktiga patientomdömen. Högst betyg just nu har David Karlsson i Nynäshamn. Jämför mottagningar och läs vad andra patienter tycker — listan uppdateras löpande. Topp just nu: 1. David Karlsson (Nynäshamn) 2. Elena Fysioteam - Anna-Lena Byhlin 3. ELENA Fysioteam AB - Eva Lystad (Nynäshamn).

Vanliga orsaker till ont i nacke och axlar

De flesta besvär beror på muskelspänningar och belastning, inte på sjukdom.

  • Muskelspänningar kopplade till stress och oro.
  • Långvarigt stillasittande och monotont eller ensidigt arbete, särskilt med utsträckta armar.
  • Nackspärr — en plötslig kramp i nackmusklerna.
  • Åldersförändringar i nacken; ibland besvär i axelns senor (rotatorkuffen) eller frusen skuldra.

Vad du kan göra själv

Enligt 1177 är det bra att hålla nacke och axlar i rörelse i stället för att hålla dem stilla.

  • Var fysiskt aktiv — rörelse minskar risken för besvär.
  • Ta rörelsepauser och variera arbetsställning vid stillasittande arbete.
  • Värme kan vara skönt vid muskelvärk; avspänning och stretching hjälper.
  • Receptfri smärtlindring på regelbundna tider vid behov.
  • Försök minska stress och prioritera återhämtning.

Vart vänder du dig för nack- och axelbesvär?

Vid nack- och axelbesvär kan du vända dig till vårdcentral, fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor. Mycket går att lindra med rörelse, anpassad arbetsställning och behandling.

  • Vårdcentral — bedömning vid besvär som inte ger med sig.
  • Fysioterapeut — träning, hållning och rehabilitering.
  • Naprapat / kiropraktor — manuell behandling av nacke och axlar.

Vanliga frågor

Var hittar jag vård för ont i nacken och axlarna i Nynäshamn?
På Patientguiden listar vi 24 mottagningar i Nynäshamn som kan hjälpa vid ont i nacken och axlarna, rankade efter patienternas egna omdömen.
Vilken mottagning för ont i nacken och axlarna i Nynäshamn har högst betyg?
Just nu har David Karlsson i Nynäshamn högst patientbetyg bland mottagningar för ont i nacken och axlarna i Nynäshamn. Rankningen uppdateras när nya omdömen kommer in.
När ska jag söka vård för nack- och axelvärk?
Kontakta en vårdcentral om du har ont i nacken och axlarna och inte blir bra på två veckor. Källa: 1177.
Kan stress ge ont i nacke och axlar?
Ja, muskelspänningar kopplade till stress och oro är en mycket vanlig orsak till nack- och axelvärk. Källa: 1177.
Kan spänd nacke ge huvudvärk?
Ja, spänningar i nacke och axlar är en vanlig orsak till spänningshuvudvärk. Källa: 1177.
Hjälper värme mot nackvärk?
Ja, värme kan kännas skönt och lindra om du har ont i musklerna. Källa: 1177.
När är nackvärk akut?
Kontakta vården genast vid plötslig kraftig huvudvärk från nacken som inte går över, eller om du fått ont efter en skada. Källa: 1177.
Vart vänder jag mig vid ont i nacken?
Vårdcentral i första hand. Fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor kan hjälpa med behandling.

Ont i nacken och axlarna i andra kommuner

Vård för ont i nacken och axlarna i grannkommuner i Stockholms län.

Hitta rätt vård, snabbare

Patientguiden är en oberoende plattform för vårdomdömen. Vi hjälper dig hitta rätt mottagning för dina besvär — baserat på riktiga patienters erfarenheter.

  • Oberoende av vårdgivare
  • Riktiga patientomdömen
  • Vägledning enligt 1177