Patientguiden

Vart söker du vård för ont i ryggen i Vallentuna?

Har du ont i ryggen i Vallentuna? Nedan ser du vart du kan vända dig — och 39 mottagningar i Vallentuna rankade efter riktiga patientomdömen. Just nu har Anette Palm Fysioterapi AB i Vallentuna högst betyg.

Källa: 1177 · Sammanställt av Patientguidens redaktion · Redaktionella riktlinjer

Visa mottagningar nära dig

Plats

Snabba svar

  • Ryggont är mycket vanligt, oftast i ländryggen, och beror sällan på något farligt.
  • Det bästa du kan göra är att hålla dig i rörelse och fortsätta med vardagen — sängläge förlänger besvären.
  • Kontakta vårdcentral om värken inte gått över inom 2–3 veckor (särskilt över 55 år); sök direkt vid varningstecken som svaghet i båda benen eller problem att kissa.

När och var ska du söka vård?

  • Håll dig i rörelse

    Fortsätt med vardagliga aktiviteter och rör på dig, undvik tunga lyft och vridningar. Receptfri smärtlindring kan hjälpa dig att hålla dig igång. Ryggont går oftast över av sig själv.

  • Kontakta en vårdcentral

    Om ryggvärken inte försvinner inom två till tre veckor — särskilt viktigt om du är över 55 år. En fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor kan hjälpa med behandling.

  • Sök vård direkt

    Sök vård direkt på en vårdcentral eller jouröppen mottagning om du har ont i ryggen och samtidigt: inte känner när du är kissnödig eller kissar på dig; har domningar eller nedsatt känsel kring ändtarmen eller könsorganen; har domningar, stickningar eller svaghet i båda benen; fått ont plötsligt efter en olycka; har smärta i bröstkorg och mage; eller har feber eller känner dig ordentligt sjuk.

Informationen här är en vägledning om vart du kan vända dig — inte en medicinsk bedömning eller diagnos. Den ersätter inte kontakt med vården. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt, eller 112 vid livshotande läge. Källa: 1177.

Mottagningar som kan hjälpa i Vallentuna

Vårdgivare inom fysioterapeut / sjukgymnast, naprapat, kiropraktor, ortoped, rankade efter riktiga patientomdömen.

  1. Anette Palm Fysioterapi AB

    Vallentuna, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  2. Anette Ramström

    Brottby, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  3. Anna Ernstgård Fysioterapi AB

    Vallentuna, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  4. Anna-Lena Nyberg

    Vallentuna, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  5. Annika WS Fysioterapi AB

    Vallentuna, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  6. Björn & Sue Kiropraktorklinik i Täby AB

    Vallentuna, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  8. Boje Mobility AB

    Brottby, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  9. Carinas Medicinska Fotvård AB

    Brottby, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  10. Caroline Berger

    Vallentuna, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  11. Caroline Engen

    Vallentuna, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  12. Christopher Falk Kesti

    Vallentuna, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  14. Claes Florman

    Vallentuna, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  15. Elisabeth Aulin Brottman

    Vallentuna, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  16. Elisabeth Olsson Fysioterapi & Friskvård AB

    Vallentuna, Stockholms län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  17. JA Naprapat

    Vallentuna, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  18. Limbra Vallentuna

    Vallentuna, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  19. Limbra Vallentuna Padel

    Vallentuna, Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  20. Lindholmens akupunktur och sjukgymnastik - Therese Ahlfors

    Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  21. OMT-Sjukgymnasterna i Vallentuna - Cecilia Andersen

    Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

  22. SportsClub Vallentuna - Elisabeth Olsson Fysioterapi o Friskvård

    Stockholms Län
    0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu

Ont i ryggen är mycket vanligt, oftast i ländryggen, och beror sällan på något farligt. Det kan komma plötsligt (ryggskott) eller stråla ut i benet (ischias). Enligt 1177 går ryggvärk oftast över av sig själv — det viktigaste är att hålla sig i rörelse och fortsätta med vardagen. Kontakta en vårdcentral om värken inte gått över inom två till tre veckor, särskilt om du är över 55 år.

Vård för ont i ryggen i Vallentuna

I Vallentuna hittar du 39 mottagningar som kan hjälpa vid ont i ryggen, rankade efter riktiga patientomdömen. Högst betyg just nu har Anette Palm Fysioterapi AB i Vallentuna. Jämför mottagningar och läs vad andra patienter tycker — listan uppdateras löpande. Topp just nu: 1. Anette Palm Fysioterapi AB (Vallentuna) 2. Anette Ramström (Brottby) 3. Anna Ernstgård Fysioterapi AB (Vallentuna).

Vanliga orsaker till ont i ryggen

De flesta ryggbesvär är ospecifika och beror inte på någon allvarlig sjukdom. Smärtan kommer ofta från diskar och leder i ländryggen, eller från musklerna.

  • Värk i ryggmusklerna — ofta vid mycket stillasittande eller ensidig belastning.
  • Diskar och leder i ländryggen, ofta åldersförändringar.
  • Belastning vid tunga lyft, böjda eller vridna arbetsställningar och vibrerande underlag.
  • Diskbråck — kan ge utstrålande smärta i benet (ischias).

Vad du kan göra själv

Enligt 1177 är det viktigaste rådet vid tillfälligt ryggont att fortsätta leva och röra dig som vanligt.

  • Fortsätt med vardagsaktiviteter och rör på dig, till exempel promenader.
  • Undvik tunga lyft och att vrida ryggen samtidigt.
  • Receptfri smärtlindring under en kortare tid (1–2 veckor) för att kunna hålla igång.
  • En kudde under svanken kan kännas skönt vid vila.
  • Se över ergonomin — variera mellan att sitta och stå, lyft med benen.

Vart vänder du dig för ryggont?

Vid ryggbesvär kan du vända dig till vårdcentral, fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor. Fysioterapeuten arbetar med rörelse, träning och rehabilitering; naprapat och kiropraktor med manuell behandling. Vid utstrålande smärta eller långvariga besvär kan vårdcentralen hänvisa vidare.

  • Vårdcentral — första bedömning, särskilt vid långvariga besvär eller varningstecken.
  • Fysioterapeut — rörelse, träningsprogram och rehabilitering.
  • Naprapat / kiropraktor — manuell behandling av rygg och leder.
  • Ortoped — specialistbedömning vid utvalda fall.

Vanliga frågor

Var hittar jag vård för ont i ryggen i Vallentuna?
På Patientguiden listar vi 39 mottagningar i Vallentuna som kan hjälpa vid ont i ryggen, rankade efter patienternas egna omdömen.
Vilken mottagning för ont i ryggen i Vallentuna har högst betyg?
Just nu har Anette Palm Fysioterapi AB i Vallentuna högst patientbetyg bland mottagningar för ont i ryggen i Vallentuna. Rankningen uppdateras när nya omdömen kommer in.
När ska jag söka vård för ryggont?
Kontakta en vårdcentral om ryggvärken inte gått över inom två till tre veckor, särskilt om du är över 55 år. Källa: 1177.
Ska jag vila eller röra på mig vid ont i ryggen?
Rör på dig. Enligt 1177 är det bästa att fortsätta som vanligt — sängläge och vila förlänger snarare besvären. Källa: 1177.
Kan ryggont bero på stress?
Ja, stress och oro kan öka muskelspänningen och förstärka smärtupplevelsen i ryggen. Källa: 1177.
Hur länge varar ett ryggskott?
De flesta blir bättre inom några dagar till ett par veckor, ofta utan kvarstående besvär. Källa: 1177.
När är ryggont akut?
Sök vård direkt om du samtidigt inte kan kissa eller kissar på dig, har domningar kring underliv eller ändtarm, svaghet i båda benen, fått ont efter en olycka, eller har feber och känner dig ordentligt sjuk. Källa: 1177.
Vart vänder jag mig vid ont i ryggen?
Vårdcentral i första hand. Fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor kan hjälpa med behandling av muskel- och ledbesvär.

Ont i ryggen i andra kommuner

Vård för ont i ryggen i grannkommuner i Stockholms län.

Hitta rätt vård, snabbare

Patientguiden är en oberoende plattform för vårdomdömen. Vi hjälper dig hitta rätt mottagning för dina besvär — baserat på riktiga patienters erfarenheter.

  • Oberoende av vårdgivare
  • Riktiga patientomdömen
  • Vägledning enligt 1177