Anda & riktning psykoterapi
Om mottagningen
Välkommen till Anda & riktning psykoterapi!
Att gå i terapi är utveckling och tidvis livsnödvändigt. Allt kastas omkull, en kris eller livet upplevs ha fastnat i nedstämt läge, i återkommande konflikter eller att sakna riktning. Knutar, stagnation kan finnas inuti dig, i parrelationen, i livssituationen eller i det som ännu inte är så tydligt eller medvetet. Hur vi jobbar i terapin avgörs av dina/era behov och av vad vi kommer överens om. Jag är legitimerad psykoterapeut psykodynamisk inr. med grundutbildningen socionom. Jag har utbildning i existentiell psykologi och filosofi samt sexologi.
Vägledning inom intimitet
Med god kunskap inom områden som livskris, konfliktfyllda känslor och relationer, mobbing, sexualitet, när sex gör ont el inte fungerar, lust och olust, övergrepp, stress, ångest, trauma, nedstämdhet, psykiskt lidande, fysiskt lidande med psykiska konsekvenser.
Din relation till andra
I en bra terapi har en person hittat sätt att ta hand om sig själv även dåliga dagar med en känsla av omsorg . Att förstå sig själv och kunna ha välfungerande relationer med andra. I förlängningen att känsla av att äga sitt liv sådant det är.
Det här kan du få hjälp med
Enskilda samtal tex utifrån affektfobiterapi,
Parsamtal utifrån emotionell fokuserad parterapi
Lifespan integration
Jag är också certifierad breathwork facilitator och Qigong instruktör.
Kontakta mig
För att komma i kontakt med mig går det bra att antingen ringa på 072-848 76 17 eller skicka iväg ett mejl till anna-lena@andapsykoterapi.se.
Välkommen att boka tid hos Anda & riktning psykoterapi!
Representerar du Anda & riktning psykoterapi?
Er profil syns när patienter söker vård i ert område — Patientguiden är förstasidesresultatet på Google. Aktivera gratis och ta kontroll: svara på omdömen, visa upp mottagningen och håll uppgifterna rätt.
- Gratis för alltid
- Svara på omdömen
- Egen logotyp & bilder
- Rätt uppgifter
Andra tittade också på
Liknande vårdgivare i samma område
Praktisk info
Öppettider, telefon-tider och hur du tar dig hit.
Om psykoterapeut
Innehållet nedan är allmän information om kategorin — inte specifikt om vårdgivaren ovan.
En psykoterapeut behandlar psykisk ohälsa med samtalsbehandling – psykoterapi – som KBT eller psykodynamisk terapi. Psykoterapeut är ett legitimationsyrke, en vidareutbildning som bygger på ett tidigare yrke, och behandlingen sker utan läkemedel. Du kan få psykoterapi via regionen eller söka privat. Här jämför du psykoterapeuter utifrån patienternas omdömen och går igenom vad de gör, vilka metoder som finns och vad det kostar.
Om du mår akut dåligt
Vid allvarliga självmordstankar eller självmordsplaner ska du kontakta en psykiatrisk akutmottagning eller ringa 112. Du kan ringa 1177 dygnet runt för råd. Självmordstankar ska alltid tas på allvar, och hjälp finns att få. (Källa: 1177.)
- Akut livsfara: ring 112
- Akut psykisk kris: kontakta en psykiatrisk akutmottagning
- Osäker på vart du ska vända dig: ring 1177 dygnet runt
- Mind Självmordslinjen: ring 90101 eller chatta – kostnadsfritt och anonymt
Vad gör en psykoterapeut?
Psykoterapeut är ett legitimationsyrke; legitimationen utfärdas av Socialstyrelsen och titeln är skyddad. Utbildningen är en vidareutbildning i psykoterapi som bygger på ett tidigare yrke, vilket innebär att psykoterapeuter kan ha olika bakgrund. En psykoterapeut arbetar med samtalsbehandling, inte med läkemedel. (Källa: Socialstyrelsen, 1177.)
Psykolog, psykoterapeut eller psykiater?
De tre blandas ofta ihop. En psykolog är legitimerad och arbetar med utredning och psykologisk behandling. En psykoterapeut har en vidareutbildning i psykoterapi. En psykiater är läkare och kan dessutom skriva ut läkemedel. (Källa: Socialstyrelsen, 1177.)
Behandlingsformer
Vilken metod som passar beror på dina besvär och på dig, och valet görs tillsammans med psykoterapeuten. Flera metoder har gott vetenskapligt stöd.
- KBT (kognitiv beteendeterapi) – tankar, känslor och beteenden hänger samman och går att påverka
- PDT (psykodynamisk terapi) – utforskar din historia och ditt nuvarande liv
- Andra former, till exempel interpersonell terapi (IPT)
Så får du hjälp – och vad det kostar
Du kan få psykoterapi via vårdcentral eller specialistvård i regionen, eller söka en privat psykoterapeut. Inom regionen betalar du patientavgift, som omfattas av högkostnadsskyddet – högst 1 450 kronor under tolv månader, därefter frikort. En privat psykoterapeut utan regionavtal är betydligt dyrare och kostnaden varierar. (Källa: 1177.)
Så väljer du rätt psykoterapeut – och vad omdömena betyder
Att det känns tryggt och fungerar mellan dig och terapeuten spelar stor roll för resultatet. Betygen på Patientguiden bygger på omdömen från riktiga patienter, inte på mottagningens marknadsföring, och sponsrade placeringar är alltid tydligt märkta.
- Kontrollera att terapeuten är legitimerad (Socialstyrelsens register)
- Metod och inriktning – passar den dina besvär?
- Att det känns tryggt – kontakten är viktig
- Tillgänglighet, väntetid och format (på plats eller digitalt)
- Patientomdömen: väg in både betyg och antal omdömen
Vanliga frågor
- Är psykoterapeut en skyddad titel?
- Ja. Psykoterapeut är ett legitimationsyrke via Socialstyrelsen, och titeln är skyddad. Du kan kontrollera behörigheten i Socialstyrelsens register.
- Skriver en psykoterapeut ut läkemedel?
- Nej. En psykoterapeut arbetar med samtalsbehandling. Läkemedel skrivs ut av läkare, till exempel en psykiater.
- Vad är skillnaden mellan KBT och PDT?
- KBT (kognitiv beteendeterapi) fokuserar på hur tankar, känslor och beteenden hänger samman och går att påverka. PDT (psykodynamisk terapi) utforskar din historia och ditt nuvarande liv. Båda har stöd för olika besvär.
- Hur får jag psykoterapi?
- Via vårdcentral eller specialistvård i regionen, eller genom att söka en privat psykoterapeut. Reglerna i regionen varierar.
- Vad är skillnaden mellan en psykolog och en psykoterapeut?
- Båda är legitimationsyrken. En psykolog har psykologexamen och arbetar med utredning och behandling, medan en psykoterapeut har en påbyggnadsutbildning i psykoterapi som bygger på ett tidigare yrke.
- Vad kostar det?
- Inom regionen betalar du patientavgift som omfattas av högkostnadsskyddet (högst 1 450 kr under tolv månader). En privat psykoterapeut utan regionavtal är dyrare och kostnaden varierar.