Vart söker du vård för förstoppning i Södermanlands län?

Vård för förstoppning i Södermanlands län

I Södermanlands län hittar du 70 mottagningar som kan hjälpa vid förstoppning, rankade efter riktiga patientomdömen. Högst betyg just nu har Vårdcentralen Trosa i Trosa (3,7/5). Jämför mottagningar och läs vad andra patienter tycker — listan uppdateras löpande. Topp just nu: 1. Vårdcentralen Trosa (Trosa) – 3,7/5 2. Vårdcentralen Ekensberg Nyköping (Nyköping) – 3,7/5 3. Vårdcentralen Torshälla (Eskilstuna) – 3,7/5.

Vanliga orsaker till förstoppning

Förstoppning är oftast ofarligt och beror vanligen på vanor.

• För lite vätska och fiber, samt för lite rörelse.
• Resor och förändrad dygnsrytm.
• Stress och graviditet.
• Vissa läkemedel, till exempel morfin/opioider och järntabletter.

Vad du kan göra själv

De flesta blir bättre med enkla förändringar enligt 1177.

• Drick tillräckligt med vätska, till exempel ett extra glas vatten till varje måltid.
• Ät fiberrikt — fullkorn, gryn, grönsaker och frukt som kiwi och katrinplommon.
• Rör på dig dagligen och håll dig inte när du är bajsnödig; en fotpall kan ge bättre position.
• Receptfria laxermedel kan användas vid behov (bulkmedel, osmotiskt aktiva eller tarmretande).

Vart vänder du dig vid förstoppning?

Vårdcentralen bedömer förstoppning och eventuella bakomliggande orsaker. En dietist kan ge kostråd, och vid behov kan du hänvisas vidare till en mag-tarmmottagning.

• Vårdcentral — bedömning vid utebliven effekt eller varningstecken.
• Dietist — kostråd.
• Gastroenterologi — vidare utredning efter remiss.