Patientguiden
Hitta rätt vård

Vart söker du vård för förstoppning?

Har du förstoppning? Nedan ser du vart du kan vända dig — och 2 657 mottagningar rankade efter riktiga patientomdömen. Just nu har Sundbybergs Vårdcentral högst betyg.

Vägledning enligt 1177Oberoende patientomdömenSenast uppdaterad 17 juni 2026

Visa mottagningar nära dig

Plats

Snabba svar

  • Förstoppning innebär att man bajsar färre än tre gånger i veckan med hård avföring.
  • Vanligaste orsaken är för lite vätska, fiber och rörelse.
  • Sök vård om egenvård inte hjälper, eller vid blod i avföringen eller oförklarlig viktnedgång.

När och var ska du söka vård?

  • Egenvård

    Drick tillräckligt med vätska, ät fiberrik mat (fullkorn, gryn, grönsaker) och var fysiskt aktiv. Receptfria laxermedel kan användas vid behov.

  • Kontakta en vårdcentral

    Om förstoppningen inte går över trots egenbehandling, vid förändrade avföringsvanor utan förklaring (särskilt efter 40 år), blod i avföringen, oförklarlig viktnedgång eller magont på natten.

Informationen här är en vägledning om vart du kan vända dig — inte en medicinsk bedömning eller diagnos. Den ersätter inte kontakt med vården. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt, eller 112 vid livshotande läge. Källa: 1177.

Mottagningar som kan hjälpa

Vårdgivare inom vårdcentral, gastroenterolog, dietist, rankade efter riktiga patientomdömen.

  1. 1

    Sundbybergs Vårdcentral

    Stockholms Län
    4,14.1 av 5 hjärtan20 omdömen
  2. 2

    Hierta Vårdcentral Vilbergen

    Norrköping, Östergötlands Län
    4,14.1 av 5 hjärtan12 omdömen
  3. 3

    Familjeläkarna Barkarby Vårdcentral

    Stockholms Län
    4,04.0 av 5 hjärtan4 omdömen
  4. 4

    DocCura Vårdcentral

    Järfälla, Stockholms Län
    3,93.9 av 5 hjärtan3 omdömen
  5. 5

    Praktikertjänst Forsen Vårdcentral

    Borås, Västra Götalands Län
    3,93.9 av 5 hjärtan7 omdömen
  6. 6

    Capio Vårdcentral Torslanda

    Torslanda, Västra Götalands Län
    3,93.9 av 5 hjärtan4 omdömen
  7. 7

    Vårdcentralen Ellenbogen

    Malmö, Skåne Län
    3,93.9 av 5 hjärtan3 omdömen
  8. 8

    Jakobsbergs vårdcentral

    Järfälla, Stockholms Län
    3,83.8 av 5 hjärtan3 omdömen
  9. 9

    Doktor.se Nacka Strands vårdcentral

    Stockholms Län
    3,83.8 av 5 hjärtan4 omdömen
  10. 10

    Idun vårdcentral Storå

    Örebro Län
    3,83.8 av 5 hjärtan2 omdömen
  11. 11

    Segeltorps vårdcentral

    Huddinge, Stockholms Län
    3,83.8 av 5 hjärtan2 omdömen
  12. 12

    Vårdcentralen Anderslöv

    Anderslöv, Skåne Län
    3,83.8 av 5 hjärtan2 omdömen
  13. 13

    Närhälsan Sannegården vårdcentral

    Göteborg, Västra Götalands Län
    3,83.8 av 5 hjärtan4 omdömen
  14. 14

    Norrtälje norra vårdcentral

    Tiohundra, Stockholms Län
    3,83.8 av 5 hjärtan2 omdömen
  15. 15

    Capio Vårdcentral Sävedalen

    Partille, Västra Götalands Län
    3,83.8 av 5 hjärtan2 omdömen
  16. 16

    Capio Vårdcentral Helsingborg Centrum

    Helsingborg, Skåne Län
    3,83.8 av 5 hjärtan3 omdömen
  17. 17

    Slottsfjärdens läkarmottagning Kalmar

    Kalmar Län
    3,73.7 av 5 hjärtan2 omdömen
  18. 18

    Helsingborgs Vårdcentral

    Helsingborg, Skåne Län
    3,73.7 av 5 hjärtan2 omdömen
  19. 19

    Vårdcentralen Jägersrohälsan

    Malmö, Skåne Län
    3,73.7 av 5 hjärtan3 omdömen
  20. 20

    Capio Hälsocentral Gävle

    Gävleborgs Län
    3,73.7 av 5 hjärtan2 omdömen

Förstoppning innebär att det är svårt att bajsa och att det kan göra ont — man räknar det som förstoppning om man bajsar färre än tre gånger i veckan och avföringen är hård. Enligt 1177 hjälper mer vätska, fiber och rörelse, och receptfria laxermedel kan användas. Kontakta en vårdcentral om egenvård inte hjälper eller vid varningstecken.

Vanliga orsaker till förstoppning

Förstoppning är oftast ofarligt och beror vanligen på vanor.

  • För lite vätska och fiber, samt för lite rörelse.
  • Resor och förändrad dygnsrytm.
  • Stress och graviditet.
  • Vissa läkemedel, till exempel morfin/opioider och järntabletter.

Vad du kan göra själv

De flesta blir bättre med enkla förändringar enligt 1177.

  • Drick tillräckligt med vätska, till exempel ett extra glas vatten till varje måltid.
  • Ät fiberrikt — fullkorn, gryn, grönsaker och frukt som kiwi och katrinplommon.
  • Rör på dig dagligen och håll dig inte när du är bajsnödig; en fotpall kan ge bättre position.
  • Receptfria laxermedel kan användas vid behov (bulkmedel, osmotiskt aktiva eller tarmretande).

Vart vänder du dig vid förstoppning?

Vårdcentralen bedömer förstoppning och eventuella bakomliggande orsaker. En dietist kan ge kostråd, och vid behov kan du hänvisas vidare till en mag-tarmmottagning.

  • Vårdcentral — bedömning vid utebliven effekt eller varningstecken.
  • Dietist — kostråd.
  • Gastroenterologi — vidare utredning efter remiss.

Vanliga frågor

Vad räknas som förstoppning?
Att bajsa färre än tre gånger i veckan med hård, svårframkomlig avföring. Källa: 1177.
Vilken frukt hjälper mot förstoppning?
1177 nämner bland annat kiwi, katrinplommon, aprikos, russin, fikon, dadlar, mango och päron. Källa: 1177.
Vad hjälper mot förstoppning?
Mer vätska och fiber, fysisk aktivitet och vid behov receptfria laxermedel. Källa: 1177.
När ska jag kontakta vården?
Om egenvård inte hjälper, eller vid blod i avföringen, viktnedgång eller nattlig magsmärta. Källa: 1177.
Är förstoppning farligt?
Oftast ofarligt och övergående, men förändrade tarmvanor utan orsak bör utredas. Källa: 1177.

Förstoppning – sök vård per län

Se vart du söker vård för förstoppning i ditt län.

Hitta rätt vård, snabbare

Patientguiden är en oberoende plattform för vårdomdömen. Vi hjälper dig hitta rätt mottagning för dina besvär — baserat på riktiga patienters erfarenheter.

  • Oberoende av vårdgivare
  • Riktiga patientomdömen
  • Vägledning enligt 1177