Varför ska jag ta värktabletter innan värken blir riktigt stark?

Du får bäst effekt om du tar läkemedlen tidigt och regelbundet, inte bara när det redan gör som mest ont. Källa: 1177.

Hjälper det att kombinera olika värktabletter?

Ja, 1177 anger att kombination av paracetamol och ibuprofen eller naproxen ger bäst effekt. Källa: 1177.

Kan motion minska mensvärk?

Ja, fysisk aktivitet kan lindra värken. Källa: 1177.

Är mensvärk farligt?

Oftast ofarligt, men värk vid samlag eller tarmtömning eller mellan menstruationer bör utredas. Källa: 1177.

Hitta rätt vård

Vart söker du vård för mensvärk?

Har du mensvärk? Nedan ser du vart du kan vända dig — och 3 099 mottagningar rankade efter riktiga patientomdömen. Just nu har Sundbybergs Vårdcentral högst betyg.

Vägledning enligt 1177Oberoende patientomdömenSenast uppdaterad 17 juni 2026

Visa mottagningar nära dig

Plats

Snabba svar

Mensvärk beror på att livmodern drar ihop sig för att stöta ut slemhinnan.
Receptfri smärtlindring fungerar bäst om du tar den tidigt och regelbundet — gärna paracetamol kombinerat med ibuprofen eller naproxen.
Sök vård vid kraftig värk du inte haft förut, eller värk mellan menstruationer eller vid samlag.

När och var ska du söka vård?

Egenvård
Värme och fysisk aktivitet kan lindra. Receptfri smärtlindring fungerar ofta bäst om du kombinerar paracetamol med ibuprofen eller naproxen och tar det regelbundet enligt förpackningen.
Kontakta vården
Vid kraftig mensvärk du inte haft tidigare, värk som blir värre trots hormonbehandling, eller värk även mellan menstruationer, vid samlag eller vid tarmtömning. Du kan vända dig till vårdcentral, barnmorskemottagning eller gynekologisk mottagning; är du ung till ungdomsmottagning eller elevhälsan.

Informationen här är en vägledning om vart du kan vända dig — inte en medicinsk bedömning eller diagnos. Den ersätter inte kontakt med vården. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt, eller 112 vid livshotande läge. Källa: 1177.

Mottagningar som kan hjälpa

Vårdgivare inom gynekolog, vårdcentral, ungdomsmottagning, rankade efter riktiga patientomdömen.

Mensvärk innebär att det gör ont i nedre delen av magen och i ryggen i samband med mens, ofta som värst de första dagarna. Enligt 1177 hjälper värme, rörelse och receptfri smärtlindring många. Kontakta vården om du får kraftig värk du inte haft tidigare, värk som blir värre trots hormonbehandling, eller värk mellan menstruationer.

Vad mensvärk beror på

Vanlig (primär) mensvärk beror på sammandragningar i livmodern. Ibland finns en bakomliggande orsak (sekundär mensvärk).

Livmodern, som är en muskel, drar ihop sig för att stöta ut slemhinnan.
Sekundär mensvärk kan bero på endometrios, adenomyos eller myom.
Även inflammation i äggledare eller livmoder kan ge värk.

Vad du kan göra själv

Mycket går att lindra på egen hand enligt 1177.

Lägg värme på mage eller rygg (varmvattenflaska eller vetekudde).
Var fysiskt aktiv på den nivå du klarar, till exempel en promenad.
Receptfri smärtlindring: bäst effekt av att kombinera paracetamol med ibuprofen eller naproxen.
Ta läkemedlen tidigt och regelbundet enligt förpackningen, så länge du har ont.

Vart vänder du dig för mensvärk?

Vårdcentral, barnmorskemottagning eller gynekologisk mottagning hjälper vid besvärande mensvärk. Som ung kan du vända dig till en ungdomsmottagning eller elevhälsan.

Vårdcentral / barnmorskemottagning — första kontakt.
Gynekologisk mottagning — vid uttalade eller utredningskrävande besvär.
Ungdomsmottagning — för dig som är ung.

Vanliga frågor

Varför ska jag ta värktabletter innan värken blir riktigt stark?: Du får bäst effekt om du tar läkemedlen tidigt och regelbundet, inte bara när det redan gör som mest ont. Källa: 1177.
Hjälper det att kombinera olika värktabletter?: Ja, 1177 anger att kombination av paracetamol och ibuprofen eller naproxen ger bäst effekt. Källa: 1177.
Kan motion minska mensvärk?: Ja, fysisk aktivitet kan lindra värken. Källa: 1177.
När bör jag söka vård för mensvärk?: Vid kraftig värk du inte haft förut, värk som blir värre trots hormonbehandling, eller värk mellan menstruationer. Källa: 1177.
Är mensvärk farligt?: Oftast ofarligt, men värk vid samlag eller tarmtömning eller mellan menstruationer bör utredas. Källa: 1177.

Hitta rätt vård, snabbare

Patientguiden är en oberoende plattform för vårdomdömen. Vi hjälper dig hitta rätt mottagning för dina besvär — baserat på riktiga patienters erfarenheter.

Oberoende av vårdgivare
Riktiga patientomdömen
Vägledning enligt 1177

Vart söker du vård för mensvärk?

Snabba svar

När och var ska du söka vård?

Mottagningar som kan hjälpa

Sundbybergs Vårdcentral

Hierta Vårdcentral Vilbergen

Familjeläkarna Barkarby Vårdcentral

DocCura Vårdcentral

Praktikertjänst Forsen Vårdcentral

Capio Vårdcentral Torslanda

Vårdcentralen Ellenbogen

Jakobsbergs vårdcentral

Doktor.se Nacka Strands vårdcentral

Idun vårdcentral Storå

Segeltorps vårdcentral

Vårdcentralen Anderslöv

Närhälsan Sannegården vårdcentral

Norrtälje norra vårdcentral

Capio Vårdcentral Sävedalen

Capio Vårdcentral Helsingborg Centrum

Sergelkliniken - Britt-Marie Carsjö

CMedical Fertilitet Stockholm

Slottsfjärdens läkarmottagning Kalmar

Helsingborgs Vårdcentral