Patientguiden
Hitta rätt vård

Vart söker du vård för ont i foten och hälsporre i Stockholm?

Har du ont i foten och hälsporre i Stockholm? Nedan ser du vart du kan vända dig — och 340 mottagningar i Stockholm rankade efter riktiga patientomdömen. Just nu har Ryggkirurgiskt Centrum Stockholm högst betyg.

Vägledning enligt 1177Oberoende patientomdömenSenast uppdaterad 17 juni 2026

Visa mottagningar nära dig

Plats

Snabba svar

  • Ont under hälen beror oftast på hälsporre — en överbelastning av senan i hålfoten.
  • Anpassade skor, stötdämpande inlägg och vila från löpning är grunden i egenvården.
  • Besvären går oftast över med tiden; de flesta blir bra inom ett år.

När och var ska du söka vård?

  • Anpassa skor och vila

    Se över skorna (stadiga, mjuk sula under hälen), prova stötdämpande inlägg och vila från löpning och långa promenader tills smärtan lägger sig. Cykling och simning går oftast bra.

  • Kontakta en vårdcentral

    Om besvären inte går över trots att du vilat från löpning och promenader och skaffat anpassade skor och inlägg. En fysioterapeut kan hjälpa med övningar.

Informationen här är en vägledning om vart du kan vända dig — inte en medicinsk bedömning eller diagnos. Den ersätter inte kontakt med vården. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt, eller 112 vid livshotande läge. Källa: 1177.

Mottagningar som kan hjälpa i Stockholm

Vårdgivare inom fysioterapeut / sjukgymnast, medicinsk fotterapeut, ortoped, rankade efter riktiga patientomdömen.

  1. 1

    Ryggkirurgiskt Centrum Stockholm

    Stockholms Län
    3,83.8 av 5 hjärtan2 omdömen
  2. 2

    Fatburen Rehab - Charlotte Palmegren

    Södermalm, Stockholms Län
    3,73.7 av 5 hjärtan2 omdömen
  3. 3

    Ledplastikcentrum Bromma

    Stockholms Län
    3,73.7 av 5 hjärtan1 omdöme
  4. 4

    Vårdavdelning 62, Ortopedkliniken, Södersjukhuset

    Södermalm, Stockholms Län
    3,63.6 av 5 hjärtan1 omdöme
  5. 5

    Capio Artro Clinic Rehab Globen - Åsa Schedin

    Enskede/Årsta/Vantör, Stockholms Län
    3,63.6 av 5 hjärtan1 omdöme
  6. 6

    Feelgood Grev Turegatan - Birgitta Camitz

    Östermalm, Stockholms Län
    3,63.6 av 5 hjärtan1 omdöme
  7. 7

    Friskispraktiken - Rasmus Krantz

    Norrmalm, Stockholms Län
    3,63.6 av 5 hjärtan1 omdöme
  8. 8

    Artrocenter

    Stockholm, Stockholms Län
    3,63.6 av 5 hjärtan1 omdöme
  9. 9

    Camp Pro Ortopedteknik Sophiahemmet

    Östermalm, Stockholms Län
    3,63.6 av 5 hjärtan1 omdöme
  10. 10

    Meliva Ortopedi och handkirurgi Farsta, Meliva DBI AB

    Farsta, Stockholms Län
    2,92.9 av 5 hjärtan5 omdömen

  11. Capio Artro Clinic Ortopedi/idrott, Capio Artro Clinic AB

    Östermalm, Stockholms Län
    Inga omdömen ännu
    Helhetsintryck 87/100 enligt SKR 2025

  12. Södermalms Ortopedi öppenvård, Siri Stockholm AB

    Stockholms Län
    Inga omdömen ännu
    Helhetsintryck 86/100 enligt SKR 2025

  13. Ortopedmottagningen, Södersjukhuset

    Södermalm, Stockholms Län
    Inga omdömen ännu
    Helhetsintryck 85/100 enligt SKR 2025

  14. Aktiv Fysioterapi Ersta Elisabet V Ericsson spec.fysioterapeut

    Södermalm, Stockholms Län
    Inga omdömen ännu

  15. Aktiv Fysioterapi Ersta Jeanette Pärli Specialist Fysioterapeut

    Södermalm, Stockholms Län
    Inga omdömen ännu

  16. Aktiv Fysioterapi Ersta Lina Ahlman specialist fysioterapeut

    Södermalm, Stockholms Län
    Inga omdömen ännu

  17. Aktiv Fysioterapi Ersta Lisa Melkstam Specialist Fysioterapeut

    Södermalm, Stockholms Län
    Inga omdömen ännu

  18. Aktiv Fysioterapi Södra Amelie Kleman Specialist Fysioterapeut

    Farsta, Stockholms Län
    Inga omdömen ännu

  19. Aktiv Fysioterapi Södra AnnaKarin Alba Specialist Fysioterapeut

    Företagsområdet Larsboda i Farsta, Stockholms Län
    Inga omdömen ännu

  20. Aktiv Fysioterapi Södra Berit Flink spec sjg

    Farsta, Stockholms Län
    Inga omdömen ännu

Ont i foten beror ofta på hälsporre — en överbelastning av senfästet under hälen, vanligen efter mycket gång eller löpning i skor som inte är anpassade. Det ger smärta under eller på insidan av hälen vid gång och stående. Enligt 1177 går besvären oftast över med tiden, även om det kan ta lång tid; de flesta blir bra inom ett år. Kontakta en vårdcentral om egenvård med vila, anpassade skor och inlägg inte hjälper.

Vård för ont i foten och hälsporre i Stockholm

I Stockholm hittar du 340 mottagningar som kan hjälpa vid ont i foten och hälsporre, rankade efter riktiga patientomdömen. Högst betyg just nu har Ryggkirurgiskt Centrum Stockholm (3,8/5). Jämför mottagningar och läs vad andra patienter tycker — listan uppdateras löpande. Topp just nu: 1. Ryggkirurgiskt Centrum Stockholm – 3,8/5 2. Fatburen Rehab - Charlotte Palmegren (Södermalm) – 3,7/5 3. Ledplastikcentrum Bromma – 3,7/5.

Vanliga orsaker till ont i foten

Den vanligaste orsaken till ont under hälen är hälsporre, som beror på överbelastning.

  • Överbelastning av senan i hålfoten.
  • Att ha gått eller sprungit mycket i skor som inte är anpassade för det.

Vad du kan göra själv

De flesta blir bra med egenvård enligt 1177, även om det kan ta tid.

  • Se över skorna — välj stadiga skor med mjuk sula under hälen.
  • Prova stötdämpande inlägg (finns på apotek och i sportbutik).
  • Vila från löpning och långa promenader tills smärtan släpper.
  • Cykling och simning går bra eftersom de inte belastar hälen; återgå gradvis.

Vart vänder du dig för hälsmärta?

Vårdcentral och fysioterapeut är de naturliga kontakterna. En fysioterapeut kan ge övningar och råd om belastning, och vid behov kan inlägg och annan ortopedteknisk hjälp bli aktuellt.

  • Vårdcentral — bedömning om egenvård inte hjälper.
  • Fysioterapeut — övningar och belastningsråd.
  • Medicinsk fotterapeut — fotvård och avlastning.

Vanliga frågor

Var hittar jag vård för ont i foten och hälsporre i Stockholm?
På Patientguiden listar vi 340 mottagningar i Stockholm som kan hjälpa vid ont i foten och hälsporre, rankade efter patienternas egna omdömen.
Vilken mottagning för ont i foten och hälsporre i Stockholm har högst betyg?
Just nu har Ryggkirurgiskt Centrum Stockholm (3,8 av 5) högst patientbetyg bland mottagningar för ont i foten och hälsporre i Stockholm. Rankningen uppdateras när nya omdömen kommer in.
Måste jag söka vård för hälsporre?
Inte direkt — prova egenvård med anpassade skor, inlägg och vila först. Kontakta vården om det inte hjälper. Källa: 1177.
Varför heter det hälsporre?
På röntgen kan en sporre-liknande utväxt synas vid hälbenet. Själva besväret beror dock på en överbelastad sena i hålfoten. Källa: 1177.
Hur länge tar hälsporre att läka?
Det går oftast över med tiden, men kan ta lång tid — de flesta blir bra inom ett år. Källa: 1177.
Får jag motionera med hälsporre?
Ja, cykling och simning går oftast bra; undvik löpning tills det läkt. Källa: 1177.
Vart vänder jag mig?
Vårdcentral och fysioterapeut i första hand.

Ont i foten och hälsporre i andra kommuner

Vård för ont i foten och hälsporre i grannkommuner i Stockholms län.

Hitta rätt vård, snabbare

Patientguiden är en oberoende plattform för vårdomdömen. Vi hjälper dig hitta rätt mottagning för dina besvär — baserat på riktiga patienters erfarenheter.

  • Oberoende av vårdgivare
  • Riktiga patientomdömen
  • Vägledning enligt 1177