Patientguiden
Hitta rätt vård

Vart söker du vård för ont i nacken och axlarna i Jämtlands län?

Har du ont i nacken och axlarna i Jämtlands län? Nedan ser du vart du kan vända dig — och 7 mottagningar i Jämtlands län rankade efter riktiga patientomdömen. Just nu har Ryggkirurgiska mottagningen i Östersund högst betyg.

Vägledning enligt 1177Oberoende patientomdömenSenast uppdaterad 17 juni 2026

Visa mottagningar nära dig

Plats

Snabba svar

  • Nack- och axelvärk är vanligt, går oftast över av sig själv och beror sällan på sjukdom.
  • Muskelspänningar, stress och stillasittande arbete är de vanligaste orsakerna.
  • Håll dig i rörelse; kontakta vårdcentral om du inte blir bra på två veckor.

När och var ska du söka vård?

  • Rör dig som vanligt

    Rör dig som vanligt även om det gör ont, ta pauser i arbetet och variera arbetsställning. Värme kan vara skönt vid muskelvärk. Receptfri smärtlindring kan hjälpa.

  • Kontakta en vårdcentral

    Om du har ont i nacken och axlarna och inte blir bra på två veckor. En fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor kan hjälpa med behandling.

  • Kontakta vården genast

    Kontakta genast en vårdcentral eller jouröppen mottagning om du plötsligt får en kraftig huvudvärk från nacken som inte går över, eller om du fått ont i nacken eller axlarna efter en skada.

Informationen här är en vägledning om vart du kan vända dig — inte en medicinsk bedömning eller diagnos. Den ersätter inte kontakt med vården. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt, eller 112 vid livshotande läge. Källa: 1177.

Mottagningar som kan hjälpa i Jämtlands län

Vårdgivare inom fysioterapeut / sjukgymnast, naprapat, kiropraktor, rankade efter riktiga patientomdömen.

  1. Ryggkirurgiska mottagningen

    Östersund, Jämtlands Län
    Inga omdömen ännu
    Helhetsintryck 87/100 enligt SKR 2025

  2. AN Fysiocenter

    Jämtlands Län
    Inga omdömen ännu

  3. Arbetsterapi och Fysioterapienheten

    Östersund, Jämtlands Län
    Inga omdömen ännu

  4. CR Fysio AB

    Strängnäs, Jämtlands Län
    Inga omdömen ännu

  5. FysioT3-Terapeut Träning Team AB

    Östersund, Jämtlands Län
    Inga omdömen ännu

  6. Naprapatlandslaget Åre

    Åre, Jämtlands Län
    Inga omdömen ännu

  7. Naprapatlandslaget Östersund

    Östersund, Jämtlands Län
    Inga omdömen ännu

Ont i nacke och axlar är vanligt, går oftast över av sig själv och är sällan tecken på sjukdom. Vanliga orsaker är stelhet av långvarigt stillasittande, dålig arbetsställning eller stress. Enligt 1177 är det bra att röra sig som vanligt även om det gör ont. Kontakta en vårdcentral om besvären inte blivit bättre på två veckor.

Vård för ont i nacken och axlarna i Jämtlands län

I Jämtlands län hittar du 7 mottagningar som kan hjälpa vid ont i nacken och axlarna, rankade efter riktiga patientomdömen. Högst betyg just nu har Ryggkirurgiska mottagningen i Östersund. Jämför mottagningar och läs vad andra patienter tycker — listan uppdateras löpande. Topp just nu: 1. Ryggkirurgiska mottagningen (Östersund) 2. AN Fysiocenter 3. Arbetsterapi och Fysioterapienheten (Östersund).

Vanliga orsaker till ont i nacke och axlar

De flesta besvär beror på muskelspänningar och belastning, inte på sjukdom.

  • Muskelspänningar kopplade till stress och oro.
  • Långvarigt stillasittande och monotont eller ensidigt arbete, särskilt med utsträckta armar.
  • Nackspärr — en plötslig kramp i nackmusklerna.
  • Åldersförändringar i nacken; ibland besvär i axelns senor (rotatorkuffen) eller frusen skuldra.

Vad du kan göra själv

Enligt 1177 är det bra att hålla nacke och axlar i rörelse i stället för att hålla dem stilla.

  • Var fysiskt aktiv — rörelse minskar risken för besvär.
  • Ta rörelsepauser och variera arbetsställning vid stillasittande arbete.
  • Värme kan vara skönt vid muskelvärk; avspänning och stretching hjälper.
  • Receptfri smärtlindring på regelbundna tider vid behov.
  • Försök minska stress och prioritera återhämtning.

Vart vänder du dig för nack- och axelbesvär?

Vid nack- och axelbesvär kan du vända dig till vårdcentral, fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor. Mycket går att lindra med rörelse, anpassad arbetsställning och behandling.

  • Vårdcentral — bedömning vid besvär som inte ger med sig.
  • Fysioterapeut — träning, hållning och rehabilitering.
  • Naprapat / kiropraktor — manuell behandling av nacke och axlar.

Vanliga frågor

Var hittar jag vård för ont i nacken och axlarna i Jämtlands län?
På Patientguiden listar vi 7 mottagningar i Jämtlands län som kan hjälpa vid ont i nacken och axlarna, rankade efter patienternas egna omdömen.
Vilken mottagning för ont i nacken och axlarna i Jämtlands län har högst betyg?
Just nu har Ryggkirurgiska mottagningen i Östersund högst patientbetyg bland mottagningar för ont i nacken och axlarna i Jämtlands län. Rankningen uppdateras när nya omdömen kommer in.
När ska jag söka vård för nack- och axelvärk?
Kontakta en vårdcentral om du har ont i nacken och axlarna och inte blir bra på två veckor. Källa: 1177.
Kan stress ge ont i nacke och axlar?
Ja, muskelspänningar kopplade till stress och oro är en mycket vanlig orsak till nack- och axelvärk. Källa: 1177.
Kan spänd nacke ge huvudvärk?
Ja, spänningar i nacke och axlar är en vanlig orsak till spänningshuvudvärk. Källa: 1177.
Hjälper värme mot nackvärk?
Ja, värme kan kännas skönt och lindra om du har ont i musklerna. Källa: 1177.
När är nackvärk akut?
Kontakta vården genast vid plötslig kraftig huvudvärk från nacken som inte går över, eller om du fått ont efter en skada. Källa: 1177.
Vart vänder jag mig vid ont i nacken?
Vårdcentral i första hand. Fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor kan hjälpa med behandling.

Ont i nacken och axlarna i kommuner i Jämtlands län

Smalna ner till en specifik kommun.

Hitta rätt vård, snabbare

Patientguiden är en oberoende plattform för vårdomdömen. Vi hjälper dig hitta rätt mottagning för dina besvär — baserat på riktiga patienters erfarenheter.

  • Oberoende av vårdgivare
  • Riktiga patientomdömen
  • Vägledning enligt 1177