Var hittar jag vård för tennisarmbåge och musarm i Gävleborgs län?

På Patientguiden listar vi 171 mottagningar i Gävleborgs län som kan hjälpa vid tennisarmbåge och musarm, rankade efter patienternas egna omdömen.

Vilken mottagning för tennisarmbåge och musarm i Gävleborgs län har högst betyg?

Just nu har Limbra Gävle i Gävle (3,3 av 5) högst patientbetyg bland mottagningar för tennisarmbåge och musarm i Gävleborgs län. Rankningen uppdateras när nya omdömen kommer in.

Får man tennisarmbåge av att spela tennis?

Oftast inte — de flesta får det av andra ensidiga rörelser i vardagen eller arbetet. Källa: 1177.

Läker tennisarmbåge av sig själv?

Ja, det går oftast över av sig själv, och egenvård kan korta läktiden. Källa: 1177.

När gör det ont vid tennisarmbåge?

Ofta när du vrider handen, till exempel vrider på en kran eller skruvar av ett lock. Källa: 1177.

Vad kan jag göra själv?

Vila armen från smärtande rörelser, ta pauser, förbättra ergonomin, träna lite dagligen och prova kyla. Källa: 1177.

När ska jag söka vård?

Om besvären inte blir bättre inom några veckor. Källa: 1177.

Fysioterapeut, arbetsterapeut eller vårdcentral.

Vart söker du vård för tennisarmbåge och musarm i Gävleborgs län?

Har du tennisarmbåge och musarm i Gävleborgs län? Nedan ser du vart du kan vända dig — och 171 mottagningar i Gävleborgs län rankade efter riktiga patientomdömen. Just nu har Limbra Gävle i Gävle högst betyg.

Källa: 1177 · Sammanställt av Patientguidens redaktion · Redaktionella riktlinjer

Visa mottagningar nära dig

Plats

Snabba svar

Tennisarmbåge är smärta vid armbågens utsida av upprepade, ensidiga handledsrörelser.
De flesta får det inte av tennis, utan av andra vardagsrörelser; det går oftast över av sig själv.
Vila, pauser, bra ergonomi och daglig träning av armens muskler hjälper.

När och var ska du söka vård?

Vila och anpassa belastning
Vila armen från de rörelser som gör ont, ta korta pauser, se över arbetsställningen och träna musklerna lite varje dag. Kyla mot armbågens utsida kan lindra.
Kontakta vård om det inte blir bättre
Kontakta en fysioterapeut, arbetsterapeut eller vårdcentral om besvären inte går över eller blir bättre inom några veckor.

Informationen här är en vägledning om vart du kan vända dig — inte en medicinsk bedömning eller diagnos. Den ersätter inte kontakt med vården. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt, eller 112 vid livshotande läge. Källa: 1177.

Mottagningar som kan hjälpa i Gävleborgs län

Vårdgivare inom fysioterapeut / sjukgymnast, naprapat, ortoped, rankade efter riktiga patientomdömen.

Tennisarmbåge är smärta vid muskelfästena på armbågens utsida, oftast av överansträngda muskler efter upprepade, ensidiga rörelser med handleden. Musarm är ett samlingsnamn för liknande besvär i underarm och hand, ofta från ensidigt datorarbete. Enligt 1177 går besvären oftast över av sig själv; kontakta vården om de inte blir bättre inom några veckor.

Vård för tennisarmbåge och musarm i Gävleborgs län

I Gävleborgs län hittar du 171 mottagningar som kan hjälpa vid tennisarmbåge och musarm, rankade efter riktiga patientomdömen. Högst betyg just nu har Limbra Gävle i Gävle (3,3/5). Jämför mottagningar och läs vad andra patienter tycker — listan uppdateras löpande. Topp just nu: 1. Limbra Gävle (Gävle) – 3,3/5 2. AB Kiropraktorerna Vejlo (Gävle) 3. Agneta Jönsson (Delsbo).

Vanliga orsaker till tennisarmbåge

Besväret beror oftast på överansträngda muskelfästen efter upprepade rörelser — inte på tennis i sig.

Upprepade, ensidiga rörelser med handleden, till exempel att skala potatis, såga eller spika.
Greppande arbete samtidigt som handleden böjs eller sträcks.
Rörelser man inte är van vid, eller efter ett slag eller fall.
Ibland finns ingen tydlig orsak.

Vad du kan göra själv

Egenvård kan korta läktiden enligt 1177.

Vila armen från de rörelser som gör ont och ta täta korta pauser.
Se över arbetsställning och ergonomi.
Träna armens muskler lite varje dag och håll igång normal användning där det går.
Kyl med is på armbågens utsida.

Vart vänder du dig?

En fysioterapeut eller arbetsterapeut kan hjälpa med övningar, ergonomi och belastningsråd, och du kan också börja på vårdcentralen.

Fysioterapeut — övningar och belastningsråd.
Arbetsterapeut — ergonomi och anpassning av arbete.
Vårdcentral — bedömning vid utebliven förbättring.

Vanliga frågor

Var hittar jag vård för tennisarmbåge och musarm i Gävleborgs län?: På Patientguiden listar vi 171 mottagningar i Gävleborgs län som kan hjälpa vid tennisarmbåge och musarm, rankade efter patienternas egna omdömen.
Vilken mottagning för tennisarmbåge och musarm i Gävleborgs län har högst betyg?: Just nu har Limbra Gävle i Gävle (3,3 av 5) högst patientbetyg bland mottagningar för tennisarmbåge och musarm i Gävleborgs län. Rankningen uppdateras när nya omdömen kommer in.
Får man tennisarmbåge av att spela tennis?: Oftast inte — de flesta får det av andra ensidiga rörelser i vardagen eller arbetet. Källa: 1177.
Läker tennisarmbåge av sig själv?: Ja, det går oftast över av sig själv, och egenvård kan korta läktiden. Källa: 1177.
När gör det ont vid tennisarmbåge?: Ofta när du vrider handen, till exempel vrider på en kran eller skruvar av ett lock. Källa: 1177.
Vad kan jag göra själv?: Vila armen från smärtande rörelser, ta pauser, förbättra ergonomin, träna lite dagligen och prova kyla. Källa: 1177.
När ska jag söka vård?: Om besvären inte blir bättre inom några veckor. Källa: 1177.
Vem hjälper mig?: Fysioterapeut, arbetsterapeut eller vårdcentral.

Tennisarmbåge och musarm i kommuner i Gävleborgs län

Smalna ner till en specifik kommun.

Hitta rätt vård, snabbare

Patientguiden är en oberoende plattform för vårdomdömen. Vi hjälper dig hitta rätt mottagning för dina besvär — baserat på riktiga patienters erfarenheter.

Oberoende av vårdgivare
Riktiga patientomdömen
Vägledning enligt 1177

Vart söker du vård för tennisarmbåge och musarm i Gävleborgs län?

Snabba svar

När och var ska du söka vård?

Mottagningar som kan hjälpa i Gävleborgs län

Limbra Gävle

AB Kiropraktorerna Vejlo

Agneta Jönsson

Aktiv Rehab Gävleborg AB

AL Fysioterapi & Idrottsmedicin AB

Alan Bajo

Alfta Sjukgymnastik AB

Ann-Sofi Myrberg

Anna Elisabeth Jäder

Anna Emilsson

Anna Larsson

Anna Sundman

Anna-Karin Hallfors

Anna-Karin Köhler

BL SJUKGYMNASTIK BL

Fysioterapi Strömsbro Din hälsocentral

Gävle Rehab

Järvsö sjukgymnastik EF

Limbra Sandviken

Nichlas Bergqvist Sjukgymnastik AB