Var hittar jag vård för tennisarmbåge och musarm i Lidingö?

På Patientguiden listar vi 26 mottagningar i Lidingö som kan hjälpa vid tennisarmbåge och musarm, rankade efter patienternas egna omdömen.

Vilken mottagning för tennisarmbåge och musarm i Lidingö har högst betyg?

Just nu har FysioKBT AB - Yvonne Wiberg i Lidingö (3,6 av 5) högst patientbetyg bland mottagningar för tennisarmbåge och musarm i Lidingö. Rankningen uppdateras när nya omdömen kommer in.

Får man tennisarmbåge av att spela tennis?

Oftast inte — de flesta får det av andra ensidiga rörelser i vardagen eller arbetet. Källa: 1177.

Läker tennisarmbåge av sig själv?

Ja, det går oftast över av sig själv, och egenvård kan korta läktiden. Källa: 1177.

När gör det ont vid tennisarmbåge?

Ofta när du vrider handen, till exempel vrider på en kran eller skruvar av ett lock. Källa: 1177.

Vad kan jag göra själv?

Vila armen från smärtande rörelser, ta pauser, förbättra ergonomin, träna lite dagligen och prova kyla. Källa: 1177.

När ska jag söka vård?

Om besvären inte blir bättre inom några veckor. Källa: 1177.

Fysioterapeut, arbetsterapeut eller vårdcentral.

Hitta rätt vård

Vart söker du vård för tennisarmbåge och musarm i Lidingö?

Har du tennisarmbåge och musarm i Lidingö? Nedan ser du vart du kan vända dig — och 26 mottagningar i Lidingö rankade efter riktiga patientomdömen. Just nu har FysioKBT AB - Yvonne Wiberg i Lidingö högst betyg.

Vägledning enligt 1177Oberoende patientomdömenSenast uppdaterad 17 juni 2026

Visa mottagningar nära dig

Plats

Snabba svar

Tennisarmbåge är smärta vid armbågens utsida av upprepade, ensidiga handledsrörelser.
De flesta får det inte av tennis, utan av andra vardagsrörelser; det går oftast över av sig själv.
Vila, pauser, bra ergonomi och daglig träning av armens muskler hjälper.

När och var ska du söka vård?

Vila och anpassa belastning
Vila armen från de rörelser som gör ont, ta korta pauser, se över arbetsställningen och träna musklerna lite varje dag. Kyla mot armbågens utsida kan lindra.
Kontakta vård om det inte blir bättre
Kontakta en fysioterapeut, arbetsterapeut eller vårdcentral om besvären inte går över eller blir bättre inom några veckor.

Informationen här är en vägledning om vart du kan vända dig — inte en medicinsk bedömning eller diagnos. Den ersätter inte kontakt med vården. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt, eller 112 vid livshotande läge. Källa: 1177.

Mottagningar som kan hjälpa i Lidingö

Vårdgivare inom fysioterapeut / sjukgymnast, naprapat, ortoped, rankade efter riktiga patientomdömen.

Tennisarmbåge är smärta vid muskelfästena på armbågens utsida, oftast av överansträngda muskler efter upprepade, ensidiga rörelser med handleden. Musarm är ett samlingsnamn för liknande besvär i underarm och hand, ofta från ensidigt datorarbete. Enligt 1177 går besvären oftast över av sig själv; kontakta vården om de inte blir bättre inom några veckor.

Vård för tennisarmbåge och musarm i Lidingö

I Lidingö hittar du 26 mottagningar som kan hjälpa vid tennisarmbåge och musarm, rankade efter riktiga patientomdömen. Högst betyg just nu har FysioKBT AB - Yvonne Wiberg i Lidingö (3,6/5). Jämför mottagningar och läs vad andra patienter tycker — listan uppdateras löpande. Topp just nu: 1. FysioKBT AB - Yvonne Wiberg (Lidingö) – 3,6/5 2. Lidingö Ortopedmedicinska Team - Alexander Fällman – 3,6/5 3. Bosöns Idrottsklinik - Anna Frohm (Lidingö).

Vanliga orsaker till tennisarmbåge

Besväret beror oftast på överansträngda muskelfästen efter upprepade rörelser — inte på tennis i sig.

Upprepade, ensidiga rörelser med handleden, till exempel att skala potatis, såga eller spika.
Greppande arbete samtidigt som handleden böjs eller sträcks.
Rörelser man inte är van vid, eller efter ett slag eller fall.
Ibland finns ingen tydlig orsak.

Vad du kan göra själv

Egenvård kan korta läktiden enligt 1177.

Vila armen från de rörelser som gör ont och ta täta korta pauser.
Se över arbetsställning och ergonomi.
Träna armens muskler lite varje dag och håll igång normal användning där det går.
Kyl med is på armbågens utsida.

Vart vänder du dig?

En fysioterapeut eller arbetsterapeut kan hjälpa med övningar, ergonomi och belastningsråd, och du kan också börja på vårdcentralen.

Fysioterapeut — övningar och belastningsråd.
Arbetsterapeut — ergonomi och anpassning av arbete.
Vårdcentral — bedömning vid utebliven förbättring.

Vanliga frågor

Var hittar jag vård för tennisarmbåge och musarm i Lidingö?: På Patientguiden listar vi 26 mottagningar i Lidingö som kan hjälpa vid tennisarmbåge och musarm, rankade efter patienternas egna omdömen.
Vilken mottagning för tennisarmbåge och musarm i Lidingö har högst betyg?: Just nu har FysioKBT AB - Yvonne Wiberg i Lidingö (3,6 av 5) högst patientbetyg bland mottagningar för tennisarmbåge och musarm i Lidingö. Rankningen uppdateras när nya omdömen kommer in.
Får man tennisarmbåge av att spela tennis?: Oftast inte — de flesta får det av andra ensidiga rörelser i vardagen eller arbetet. Källa: 1177.
Läker tennisarmbåge av sig själv?: Ja, det går oftast över av sig själv, och egenvård kan korta läktiden. Källa: 1177.
När gör det ont vid tennisarmbåge?: Ofta när du vrider handen, till exempel vrider på en kran eller skruvar av ett lock. Källa: 1177.
Vad kan jag göra själv?: Vila armen från smärtande rörelser, ta pauser, förbättra ergonomin, träna lite dagligen och prova kyla. Källa: 1177.
När ska jag söka vård?: Om besvären inte blir bättre inom några veckor. Källa: 1177.
Vem hjälper mig?: Fysioterapeut, arbetsterapeut eller vårdcentral.

Tennisarmbåge och musarm i andra kommuner

Vård för tennisarmbåge och musarm i grannkommuner i Stockholms län.

Hitta rätt vård, snabbare

Patientguiden är en oberoende plattform för vårdomdömen. Vi hjälper dig hitta rätt mottagning för dina besvär — baserat på riktiga patienters erfarenheter.

Oberoende av vårdgivare
Riktiga patientomdömen
Vägledning enligt 1177

Vart söker du vård för tennisarmbåge och musarm i Lidingö?

Snabba svar

När och var ska du söka vård?

Mottagningar som kan hjälpa i Lidingö

FysioKBT AB - Yvonne Wiberg

Lidingö Ortopedmedicinska Team - Alexander Fällman

Bosöns Idrottsklinik - Anna Frohm

Idrottskliniken Rehab Bosön - Peter Wejderman, Lidingö

Idrottsmedicinska Kliniken Bosön - Åsa Bocké, Lidingö stad

Idrottsmedicinska kliniken Bosön - Christine Andrén

Idrottsmedicinska kliniken Bosön - John Ressman

Idrottsmedicinska kliniken Bosön - Ulrika Thoors

Idrottsmedicinska kliniken RF - Britta Kockum

Lidingö Ortopedmedicinska Team - Ann-Charlott Petersson

Lidingö Ortopedmedicinska Team - Anna Åberg

Lidingö Ortopedmedicinska Team - Bernt Repper

Lidingö Ortopedmedicinska Team - Camilla Claesson Beck-Friis

Lidingö Ortopedmedicinska Team - Elisabet Arn

Lidingö Ortopedmedicinska Team - Inge Forchammer

Lidingö Ortopedmedicinska Team - Jens Wagndal

Lidingö Ortopedmedicinska Team - Karin Gibo

Lidingö Ortopedmedicinska Team - Karin Hoffman Winge

Lidingö Ortopedmedicinska Team - Karsten Kaping

Lidingö Ortopedmedicinska Team - Luz Stella Londono Bergsten