Var hittar jag vård för tennisarmbåge och musarm i Huddinge?

På Patientguiden listar vi 25 mottagningar i Huddinge som kan hjälpa vid tennisarmbåge och musarm, rankade efter patienternas egna omdömen.

Vilken mottagning för tennisarmbåge och musarm i Huddinge har högst betyg?

Just nu har Dagvård Gynekologisk kirurgi Huddinge, Karolinska Universitetssjukhuset högst patientbetyg bland mottagningar för tennisarmbåge och musarm i Huddinge. Rankningen uppdateras när nya omdömen kommer in.

Får man tennisarmbåge av att spela tennis?

Oftast inte — de flesta får det av andra ensidiga rörelser i vardagen eller arbetet. Källa: 1177.

Läker tennisarmbåge av sig själv?

Ja, det går oftast över av sig själv, och egenvård kan korta läktiden. Källa: 1177.

När gör det ont vid tennisarmbåge?

Ofta när du vrider handen, till exempel vrider på en kran eller skruvar av ett lock. Källa: 1177.

Vad kan jag göra själv?

Vila armen från smärtande rörelser, ta pauser, förbättra ergonomin, träna lite dagligen och prova kyla. Källa: 1177.

När ska jag söka vård?

Om besvären inte blir bättre inom några veckor. Källa: 1177.

Fysioterapeut, arbetsterapeut eller vårdcentral.

Hitta rätt vård

Vart söker du vård för tennisarmbåge och musarm i Huddinge?

Har du tennisarmbåge och musarm i Huddinge? Nedan ser du vart du kan vända dig — och 25 mottagningar i Huddinge rankade efter riktiga patientomdömen. Just nu har Dagvård Gynekologisk kirurgi Huddinge, Karolinska Universitetssjukhuset högst betyg.

Vägledning enligt 1177Oberoende patientomdömenSenast uppdaterad 17 juni 2026

Visa mottagningar nära dig

Plats

Snabba svar

Tennisarmbåge är smärta vid armbågens utsida av upprepade, ensidiga handledsrörelser.
De flesta får det inte av tennis, utan av andra vardagsrörelser; det går oftast över av sig själv.
Vila, pauser, bra ergonomi och daglig träning av armens muskler hjälper.

När och var ska du söka vård?

Vila och anpassa belastning
Vila armen från de rörelser som gör ont, ta korta pauser, se över arbetsställningen och träna musklerna lite varje dag. Kyla mot armbågens utsida kan lindra.
Kontakta vård om det inte blir bättre
Kontakta en fysioterapeut, arbetsterapeut eller vårdcentral om besvären inte går över eller blir bättre inom några veckor.

Informationen här är en vägledning om vart du kan vända dig — inte en medicinsk bedömning eller diagnos. Den ersätter inte kontakt med vården. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt, eller 112 vid livshotande läge. Källa: 1177.

Mottagningar som kan hjälpa i Huddinge

Vårdgivare inom fysioterapeut / sjukgymnast, naprapat, ortoped, rankade efter riktiga patientomdömen.

Tennisarmbåge är smärta vid muskelfästena på armbågens utsida, oftast av överansträngda muskler efter upprepade, ensidiga rörelser med handleden. Musarm är ett samlingsnamn för liknande besvär i underarm och hand, ofta från ensidigt datorarbete. Enligt 1177 går besvären oftast över av sig själv; kontakta vården om de inte blir bättre inom några veckor.

Vård för tennisarmbåge och musarm i Huddinge

I Huddinge hittar du 25 mottagningar som kan hjälpa vid tennisarmbåge och musarm, rankade efter riktiga patientomdömen. Högst betyg just nu har Dagvård Gynekologisk kirurgi Huddinge, Karolinska Universitetssjukhuset. Jämför mottagningar och läs vad andra patienter tycker — listan uppdateras löpande. Topp just nu: 1. Dagvård Gynekologisk kirurgi Huddinge, Karolinska Universitetssjukhuset 2. ForMotion Ortopedteknik Huddinge (Huddinge) 3. ForMotion Ortopedteknik Huddinge (Huddinge).

Vanliga orsaker till tennisarmbåge

Besväret beror oftast på överansträngda muskelfästen efter upprepade rörelser — inte på tennis i sig.

Upprepade, ensidiga rörelser med handleden, till exempel att skala potatis, såga eller spika.
Greppande arbete samtidigt som handleden böjs eller sträcks.
Rörelser man inte är van vid, eller efter ett slag eller fall.
Ibland finns ingen tydlig orsak.

Vad du kan göra själv

Egenvård kan korta läktiden enligt 1177.

Vila armen från de rörelser som gör ont och ta täta korta pauser.
Se över arbetsställning och ergonomi.
Träna armens muskler lite varje dag och håll igång normal användning där det går.
Kyl med is på armbågens utsida.

Vart vänder du dig?

En fysioterapeut eller arbetsterapeut kan hjälpa med övningar, ergonomi och belastningsråd, och du kan också börja på vårdcentralen.

Fysioterapeut — övningar och belastningsråd.
Arbetsterapeut — ergonomi och anpassning av arbete.
Vårdcentral — bedömning vid utebliven förbättring.

Vanliga frågor

Var hittar jag vård för tennisarmbåge och musarm i Huddinge?: På Patientguiden listar vi 25 mottagningar i Huddinge som kan hjälpa vid tennisarmbåge och musarm, rankade efter patienternas egna omdömen.
Vilken mottagning för tennisarmbåge och musarm i Huddinge har högst betyg?: Just nu har Dagvård Gynekologisk kirurgi Huddinge, Karolinska Universitetssjukhuset högst patientbetyg bland mottagningar för tennisarmbåge och musarm i Huddinge. Rankningen uppdateras när nya omdömen kommer in.
Får man tennisarmbåge av att spela tennis?: Oftast inte — de flesta får det av andra ensidiga rörelser i vardagen eller arbetet. Källa: 1177.
Läker tennisarmbåge av sig själv?: Ja, det går oftast över av sig själv, och egenvård kan korta läktiden. Källa: 1177.
När gör det ont vid tennisarmbåge?: Ofta när du vrider handen, till exempel vrider på en kran eller skruvar av ett lock. Källa: 1177.
Vad kan jag göra själv?: Vila armen från smärtande rörelser, ta pauser, förbättra ergonomin, träna lite dagligen och prova kyla. Källa: 1177.
När ska jag söka vård?: Om besvären inte blir bättre inom några veckor. Källa: 1177.
Vem hjälper mig?: Fysioterapeut, arbetsterapeut eller vårdcentral.

Tennisarmbåge och musarm i andra kommuner

Vård för tennisarmbåge och musarm i grannkommuner i Stockholms län.

Hitta rätt vård, snabbare

Patientguiden är en oberoende plattform för vårdomdömen. Vi hjälper dig hitta rätt mottagning för dina besvär — baserat på riktiga patienters erfarenheter.

Oberoende av vårdgivare
Riktiga patientomdömen
Vägledning enligt 1177

Vart söker du vård för tennisarmbåge och musarm i Huddinge?

Snabba svar

När och var ska du söka vård?

Mottagningar som kan hjälpa i Huddinge

Dagvård Gynekologisk kirurgi Huddinge, Karolinska Universitetssjukhuset

ForMotion Ortopedteknik Huddinge

ForMotion Ortopedteknik Huddinge

FysioSpec - Andreas Sigvardsson

FysioSpec - Ann-Mari Lidström

FysioSpec - Ewa Repetowicz

FysioSpec - Helene Wiman Forsberg

FysioSpec - Marcin Lapinski

Huddinge Rehabmottagning - Eva Edvall Wänerfjord

Huddinge Sjukgymnastik - Anna Isaksson

Huddinge Sjukgymnastik - Belinda Sarlija

Huddinge Sjukgymnastik Anette Hultén Eriksson

Huddinge Sjukgymnastik Maria Thorberg

Medfit Flemingsberg Yvonne Andersson Specialist fysioterapeut, Huddinge

Mottagning Akut ortopedi trauma Huddinge, Karolinska Universitetssjukhuset

Mottagning Fysioterapi Huddinge, Karolinska Universitetssjukhuset

Mottagning Gynekologi Huddinge, Karolinska Universitetssjukhuset

Naprapat Doktorerna Flemingsberg

Naprapat Doktorerna Huddinge

PTJ Rehab Huddinge-Josefin Ohlsson Specialistfysio Ortopedi