Samtalsterapi och psykoterapi i Uppsala län

Samtalsterapi och psykoterapi i Uppsala län

I Uppsala län hittar du 139 mottagningar som erbjuder samtalsterapi och psykoterapi, rankade efter riktiga patientomdömen. Högst betyg just nu har Trude Andersen psykoterapimottagning i Uppsala (3,6/5). Jämför kliniker, läs omdömen och hitta rätt mottagning nära dig. Topp just nu: 1. Trude Andersen psykoterapimottagning (Uppsala) – 3,6/5 2. Angeli Holmstedt psykoterapimottagning (Uppsala) 3. Anita Olsson psykoterapimottagning (Uppsala).

Hur går samtalsterapi till?

Du träffar en behandlare för samtal, vanligtvis en gång i veckan. På första besöket ställer behandlaren frågor för att förstå dina behov och väljer metod tillsammans med dig — ingen särskild förberedelse krävs.

• KBT — strukturerat arbete med tankar och beteenden, med hemuppgifter.
• Psykodynamisk terapi (PDT) — utforskar hur din historia påverkar nuet; ingen fast plan, kan pågå längre.
• IPT fokuserar på relationer; gruppterapi sker tillsammans med andra, ofta upp till åtta personer.

Vad du kan förvänta dig

Återkommande samtal om dina besvär, relationer och livssituation. Behandlingslängden varierar mycket med metod och problem.

• KBT är mer tidsbegränsad; psykodynamisk terapi kan bli långvarig.
• 1177 råder att fråga vad behandlingen kostar innan du börjar hos en privat mottagning.

Var kan du få samtalsterapi?

Du kan vända dig till vårdcentralens första linje, en psykolog eller psykoterapeut, eller en kurator för stödsamtal.

• Psykolog / psykoterapeut — samtalsbehandling som KBT eller PDT.
• Kurator — stödsamtal.
• Vårdcentral — ingång till första linjens psykiatri.