Vart söker du vård för långvarig smärta i Vallentuna?
Har du långvarig smärta i Vallentuna? Nedan ser du vart du kan vända dig — och 37 mottagningar i Vallentuna rankade efter riktiga patientomdömen. Just nu har Anette Palm Fysioterapi AB i Vallentuna högst betyg.
Källa: 1177 · Sammanställt av Patientguidens redaktion · Redaktionella riktlinjer
Visa mottagningar nära dig
Snabba svar
- Smärta i tre månader eller längre kallas långvarig smärta.
- Vid långvarig smärta blir nervsystemet ofta känsligare — smärtan kan finnas kvar utan en pågående skada.
- Fysisk aktivitet är avgörande; att vara stilla ger oftast mer ont, inte mindre.
När och var ska du söka vård?
Var så aktiv du kan
Att vara aktiv på en nivå som fungerar för dig är viktigt vid långvarig smärta. En fysioterapeut kan hjälpa dig hitta en träningsform på lagom nivå.
Kontakta din vårdcentral
Om du har haft ont länge och smärtan hindrar dig i vardagen, eller påverkar dina relationer eller ditt samliv.
Informationen här är en vägledning om vart du kan vända dig — inte en medicinsk bedömning eller diagnos. Den ersätter inte kontakt med vården. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt, eller 112 vid livshotande läge. Källa: 1177.
Mottagningar som kan hjälpa i Vallentuna
Vårdgivare inom smärtbehandlingsverksamhet, rehabiliteringsverksamhet, fysioterapeut / sjukgymnast, rankade efter riktiga patientomdömen.
Anette Palm Fysioterapi AB
Vallentuna, Stockholms län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännuAnette Ramström
Brottby, Stockholms län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännuAnna Ernstgård Fysioterapi AB
Vallentuna, Stockholms län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännuAnna-Lena Nyberg
Vallentuna, Stockholms län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännuAnnika WS Fysioterapi AB
Vallentuna, Stockholms län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännuBjörn & Sue Kiropraktorklinik i Täby AB
Vallentuna, Stockholms län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännuBoje Mobility AB
Brottby, Stockholms län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännuCarinas Medicinska Fotvård AB
Brottby, Stockholms län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännuCaroline Berger
Vallentuna, Stockholms län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännuCaroline Engen
Vallentuna, Stockholms län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännuChristopher Falk Kesti
Vallentuna, Stockholms län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännuClaes Florman
Vallentuna, Stockholms län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännuElisabeth Aulin Brottman
Vallentuna, Stockholms län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännuElisabeth Olsson Fysioterapi & Friskvård AB
Vallentuna, Stockholms län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännuHenrik Edfeldt
Vallentuna, Stockholms län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännuHenrik Edfeldt Fysioterapi AB
Vallentuna, Stockholms län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännuJoylife Vallentuna Rehab
Stockholms Län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännuLindholmens akupunktur och sjukgymnastik - Therese Ahlfors
Stockholms Län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännuOMT-Sjukgymnasterna i Vallentuna - Cecilia Andersen
Stockholms Län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännuSportsClub Vallentuna - Elisabeth Olsson Fysioterapi o Friskvård
Stockholms Län0.0 av 5 hjärtanInga omdömen ännu
När du har ont i tre månader eller längre kallas det långvarig smärta. Enligt 1177 är det viktigt att vara så aktiv du kan, och en fysioterapeut kan hjälpa dig hitta rätt nivå. Kontakta din vårdcentral om smärtan hindrar dig i vardagen eller påverkar dina relationer.
Vård för långvarig smärta i Vallentuna
I Vallentuna hittar du 37 mottagningar som kan hjälpa vid långvarig smärta, rankade efter riktiga patientomdömen. Högst betyg just nu har Anette Palm Fysioterapi AB i Vallentuna. Jämför mottagningar och läs vad andra patienter tycker — listan uppdateras löpande. Topp just nu: 1. Anette Palm Fysioterapi AB (Vallentuna) 2. Anette Ramström (Brottby) 3. Anna Ernstgård Fysioterapi AB (Vallentuna).
Vad långvarig smärta är
Smärta som varat i tre månader eller längre (den behöver inte vara konstant). Den kan bero på en sjukdom, skada eller inflammation — eller på att nervsystemet blivit överkänsligt.
- Nerverna blir känsligare och hjärnan kan tolka smärtan som intensivare.
- Kroppens eget smärtlindrande system fungerar sämre.
- Sekundärt kan stress, sömnsvårigheter, trötthet och nedstämdhet följa med.
Vad du kan göra själv
Fysisk aktivitet och regelbundna vardagsvanor är centralt enligt 1177 — även små förändringar gör skillnad.
- Var så aktiv du kan; vid osäkerhet kan en fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor hjälpa.
- Håll regelbundna vanor för sömn, aktivitet och mat — det förbättrar återhämtningen.
- KBT kan hjälpa dig få bättre kontroll över stress och smärta.
- Fortsätt med meningsfulla aktiviteter.
Vart vänder du dig vid långvarig smärta?
Vårdcentralen är ingången. En fysioterapeut kan vägleda träningen, och vid uttalade besvär finns smärtrehabilitering inom primärvården.
- Vårdcentral — första bedömning.
- Fysioterapeut — anpassad aktivitet och träning.
- Smärtrehabilitering — vid besvär som hindrar vardagen.
Vanliga frågor
- Var hittar jag vård för långvarig smärta i Vallentuna?
- På Patientguiden listar vi 37 mottagningar i Vallentuna som kan hjälpa vid långvarig smärta, rankade efter patienternas egna omdömen.
- Vilken mottagning för långvarig smärta i Vallentuna har högst betyg?
- Just nu har Anette Palm Fysioterapi AB i Vallentuna högst patientbetyg bland mottagningar för långvarig smärta i Vallentuna. Rankningen uppdateras när nya omdömen kommer in.
- Vad räknas som långvarig smärta?
- När du har ont i tre månader eller längre. Källa: 1177.
- Kan smärtan finnas kvar utan att något är fel i vävnaden?
- Ja, nervsystemet kan ha blivit överkänsligt så att hjärnan tolkar smärtan som starkare även utan en pågående skada. Källa: 1177.
- Gör det skada att vara aktiv när jag har ont?
- Nej, tvärtom — att inte röra sig kan ge mer ont, och regelbunden anpassad aktivitet rekommenderas. Källa: 1177.
- Varför fungerar vanliga värktabletter ofta dåligt?
- Vanliga smärtstillande fungerar ofta dåligt vid långvarig smärta; läkemedel som dämpar nervsystemets överkänslighet kan passa bättre. Källa: 1177.
- Finns det specialiserad vård?
- Ja, smärtrehabilitering inom primärvården. Källa: 1177.
Långvarig smärta i andra kommuner
Vård för långvarig smärta i grannkommuner i Stockholms län.
Hitta rätt vård, snabbare
Patientguiden är en oberoende plattform för vårdomdömen. Vi hjälper dig hitta rätt mottagning för dina besvär — baserat på riktiga patienters erfarenheter.
- Oberoende av vårdgivare
- Riktiga patientomdömen
- Vägledning enligt 1177